Episodul 15 IF Slăbire Vs

Ajutați la realizarea posibilului podcast intermitent de post!

Salut prieteni! Am pus o grămadă de timp și energie în cercetarea și producerea The Intermittent Fasting Podcast. Ne puteți ajuta să ne sprijiniți pe Patreon! Fiecare dolar ajută!

Întrebări răspunsuri

OBȚINE EPISODUL PE ITUNES!

Salut prieteni! În acest episod, discutăm cât de mult și ce tip de grăsimi ar trebui să luați în considerare ca IF Vegan, cum să spargeți o tarabă și dacă ar trebui să vă ajustați ferestrele. De asemenea, discutăm cât de mult am pierdut din IF în mod specific (în comparație cu alte diete) și abordăm problema dacă puteți sau nu să mâncați "orice doriți" în fereastra de post. În sfârșit, luăm o altă înjunghiere la insulina prost înțeleasă!