Cum să vă pregătiți pentru primele lecții de înot pentru adulți (cu imagini)
Ultima actualizare: 2 iulie 2019 Referințe aprobate
wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 13 persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.
wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 26 de mărturii și 91% dintre cititorii care au votat l-au găsit de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.
Acest articol a fost vizualizat de 352.048 de ori.
A învăța cum să înoți poate fi atât ușor, cât și dificil pentru adulți. În timp ce adulții sunt capabili să înțeleagă anumite concepte mai bine decât copiii, sunt adesea afectați de încredere scăzută și incertitudine. Temerile lor despre cum ar putea arăta într-un costum de baie sau cât de proste ar putea arăta în timp ce învață cum să înoate, le pot reține și le pot împiedica să dea cea mai bună lovitură. Cheia pentru a depăși acest lucru este învățarea elementelor de bază ale înotului, dezvoltarea încrederii și confortul în apă.
De ce ar trebui să purtați o șapcă de baie?
Cum te poți simți confortabil dacă ai fața sub apă dacă nu ești încă pregătit să fii în piscină?
În timp ce sculă, cum vă mișcați corpul în sus?
Când vă exersați lovitura de flutter, asigurați-vă că:
Vrei mai multe teste?