Cum să vă înfășurați mâinile cu împachetări manuale 10 pași - Instrucțiuni

Introducere: Cum să vă înfășurați mâinile cu împachetări manuale

Dacă veți practica orice sport de luptă, este esențial să aveți instrumentele potrivite pentru a vă proteja. Împachetările de mână vă protejează mâinile și încheieturile în timp ce purtați mănuși și modul în care le puneți determină protecția pe care o primiți de la ele. Pentru a ne asigura că nu sfârșești prin a-ți sparge mâna lovind un sac de box sau ceva, îți vom oferi un ghid pas cu pas pentru a-ți înfășura mâinile cu împachetări de 180 "inch.

împachetări

Pasul 1: Pasul 1.

Asigurați-vă că bucla este pe degetul mare, cu partea corectă în jos pe partea de sus a încheieturii mâinii.

Pasul 2: Pasul 2.

Înfășurați înfășurarea în jurul încheieturii o dată, apoi la jumătatea înfășurării anterioare o dată, apoi înfășurați-o înapoi la încheietura mâinii.

Pasul 3: Pasul 3.

După ce ați terminat cu pasul 2, întoarceți mâna și începeți să vă înfășurați mâna.

Pasul 4: Pasul 4.

Înfășurați mâna în timp ce păstrați învelișul departe de degetul mare până când vă înfășurați peste articulații.