Cum să vă îmbunătățiți frumusețea în mod natural (hrană, respirație; mai mult); Kion
De la naștere, oamenii sunt atrași în mod natural de model și simetrie.
Oricât de nedrept ar părea, corpurile atletice și fețele stelelor de film sunt aproape universal considerate mai simetrice și, prin urmare, mai atractive. Acesta nu este doar norocul extragerii, ci o reflectare pură a bogăției genetice transmise de părinții lor.
Acum, acest lucru poate suna ca o platformă insensibilă pentru vanitate și agresiune, dar se bazează în primul rând pe un principiu genetic fiziologic, naturalist, pe care oamenii moderni l-au moștenit de la strămoșii noștri:
Forma implică funcție.
Formele faciale mai puțin atractive sunt cele care sunt mai puțin funcționale. Copiii cu structură craniană suboptimală pot avea nevoie de ochelari, aparate dentare sau intervenții chirurgicale orale, în timp ce copiii cu arhitectură craniană mai simetrică și ideală nu vor. De exemplu, pasajele nazale înguste irită mucoasa, crescând șansele de rinită și alergii. Și, în plus, atunci când căile respiratorii din spatele gâtului sunt formate necorespunzător, un copil poate suferi de apnee în somn, care înfometează creierul cu oxigenul necesar dezvoltării inteligenței normale.
Iar frumusețea, mai ales dacă judecăm cât de frumoasă este cineva, poate fi un subiect controversat și de multe ori pare inexplicabil. Cu toate acestea, frumusețea este, de fapt, un fenomen natural care poate fi măsurat. De exemplu, fața perfectă a fost cartografiată și biomatematicienii confirmă că phi și secvența Fibonacci sunt codificate în aproape toate materiile vii.
Deci, dacă forma implică funcție, atunci conexiunea frumusețe-sănătate devine mai evidentă. Dezechilibrele musculo-scheletice care decurg din asimetria scheletului sunt una dintre principalele cauze ale durerii care aduce oamenii în cabinetul medicului. Privind în afara sferei oamenilor, medicii veterinari, botanicii și crescătorii nu au nicio problemă în a judeca atractivitatea fizică pe baza unor principii stabilite. Și atunci când sunt livrați descendenți suboptimi, aceștia se uită la nutriția părinților pentru a determina ce a mers prost. Ceva de care ar trebui să facem mult mai mult în medicina occidentală.
Pe cât de irelevante sunt aceste fapte pentru filozofia contemporană „suntem cu toții frumoși într-un mod unic”, acestea sunt extrem de relevante pentru dvs. dacă încercați să vă reinventați corpul sau sănătatea sau dacă doriți să vă oferiți copilului cele mai mari șanse de sănătate și succes. Dr. Cate Shanahan, în cartea sa „Deep Nutrition”, descrie că modul în care arată oamenii vorbește despre sănătatea lor datorită principiului „forma implică funcția”. Anomaliile de creștere la copii sunt cel mai adesea legate de boli genetice și malformații ale organelor interne și acești copii dezvoltă adesea tulburări de învățare, tulburări sociale și cancer.
Din nou, oricât de nedreaptă ar fi, dezvoltarea fizică are consecințe sociale. Oamenii care sunt considerați mai puțin atrăgători se consideră mai puțin fericiți, mai puțin sănătoși și mai puțin populari. Câștigă mai puțin, sunt mai deprimați și petrec mai mult timp în închisoare. Așadar, știind că poți avea impact asupra simetriei și frumuseții tale și a copiilor tăi, probabil că merită să afli mai multe.
Întregul subiect al optimizării aspectului este incredibil de încărcat emoțional și merge chiar și în măsura în care medicii pretind că defectarea defectelor congenitale și a altor malformații de dezvoltare sunt inevitabile. Cu toate acestea, dacă medicii și nutriționiștii ar fi dispuși să exploreze legătura dintre frumusețe și sănătate, fiecare copil ar avea șanse mai mari de a crește sănătos. Fie că este vorba de un ghepard, un bebeluș sau un medic, în ceea ce privește creierul nostru, simetria și atractivitatea sunt egale cu sănătatea și fertilitatea.
Există multe cauze ale simetriei slabe, dintre care trei le vom explora în acest articol - precum și cum să le abordăm pentru a deveni o ființă umană mai simetrică (și, prin definiție standard, mai atractivă).
Symmetry Killer Nr. 1: Deficiențe de nutrienți
Dr. Shanahan și Dr. Weston Price, experți de frunte în nutriția ancestrală, au explorat ambele rolul deficiențelor de nutrienți în simetria feței.
În cartea destul de infamă a lui Weston Price, „Nutriție și degenerare fizică”, el descrie modul în care strămoșii noștri au format fețe pline, dinți drepți și simetrie fizică îmbunătățită, incluzând o combinație de carne hrănită cu iarbă, carne de organe, cum ar fi ficatul, ouă de la găinile păscute, crude lapte și unt, ulei de ficat de cod, ouă de pește, alimente fermentate (brânză, iaurt, varză murată etc.), nuci înmuiate, cereale pregătite corespunzător, fructe și legume proaspete în dietele lor. Aceste alimente sunt unele dintre cele mai bogate surse de vitamine liposolubile A, D, E și K.
Pe de altă parte, Dr. Price a constatat, de asemenea, că copiii care nu sunt expuși la un nivel ridicat al acestor vitamine liposolubile când sunt tineri sau în uter tind să aibă structuri osoase slabe și cantități semnificative de asimetrii faciale.
Din păcate, deficiențele acestor vitamine sunt foarte frecvente astăzi, probabil din cauza faptului că mulți dintre noi nu consumă în mod regulat aceste alimente bogate în vitamine, cum ar fi carnea de organe, untul alimentat cu iarbă și bulionul de oase.
De exemplu, luați vitamina A. Acum, vitamina A este necesară pentru vedere și este adesea comercializată ca supliment pentru sănătatea ochilor, dar adevărul este că mai puțin de 1% din vitamina A pe care o consumați este utilizată în acest fel. O mare parte din vitamina A pe care o luați este utilizată pentru a menține sănătatea morfologică și funcția diferitelor țesuturi epiteliale din corpul dumneavoastră („epitelial” se referă la unul dintre cele patru tipuri principale de țesut; formează o mulțime de acoperiri exterioare ale diferitelor părți ale corpului, ca mucoasa intestinului). Nu numai asta, vitamina A este direct implicată în menținerea expresiei fenotipice normale. Fenotipurile dvs. sunt caracteristicile dvs. observabile, deoarece acestea sunt exprimate prin codul vostru genetic.
Prin urmare, lipsa vitaminei A în dietă ar putea fi o cauză a expresiei genetice necorespunzătoare, care are implicații evidente pentru menținerea simetriei fizice, funcției și frumuseții.
Un studiu adus asupra efectelor deficitului de vitamine liposolubile, în absența expunerii la lumina directă a soarelui sau a unor înlocuitori artificiali, a concluzionat că vitaminele dietetice joacă un rol cheie în depunerea calciului în oase, ceea ce înseamnă că o deficiență a vitaminei acești nutrienți pot avea ca rezultat rahitismul sau osteomalacia (înmuierea oaselor). Vitamina D joacă un rol deosebit de important în întărirea oaselor, precum și în absorbția și mobilizarea calciului în tot corpul. Odată ce prohormonul vitamina D3 a fost produs de organism (care apare prin expunerea la lumina directă a soarelui), este procesat mai întâi de ficat și apoi de rinichi, unde ajunge la forma sa hormonală. Această formă a vitaminei acționează printr-un receptor nuclear pentru a efectua absorbția calciului, absorbția fosfatului în intestin, mobilizarea calciului în os și reabsorbția calciului în rinichi.
Obținerea unei doze solide de vitamina D care modelează oasele este la fel de simplă ca a obține un soare și a-ți lăsa corpul să facă treaba sau să o iei ca supliment (ideal combinat și cu K2).
Oricât de narcisist ar părea, pur și simplu prin adăugarea acestor lucruri în dieta copiilor tăi (sau în dieta mamei așteptate), ar putea deveni oameni mai înalți, mai atrăgători și mai simetrici. Mai mult decât atât, aceste trăsături pot contribui la câștigarea respectului pe măsură ce îmbătrânesc. Încă o dată, forma implică funcția, deci cu cât sunteți mai simetric, cu atât veți găsi mai mult ca fiabil, capabil și puternic.
Symmetry Killer Nr. 2: Respirație necorespunzătoare
În cartea sa „Avantajul oxigenului”, autorul Patrick McKeown subliniază modul în care respirația gurii poate provoca o bărbie încastrată, mai puțin o maxilară pătrată, un aspect mai slab în față. EuCu alte cuvinte, respirația în interiorul și în afară prin gură, și nu pe nas, poate schimba de fapt forma și structura maxilarului.