Cum să utilizați Design Thinking pentru a vă forma și a pierde în greutate - Liga Disruptor

Articol cu ​​adevărat interesant în New York Times referitor la cartea lui Bernard Roth The Achievement Habit. Roth, un proeminent profesor de inginerie din Stanford, spune că Design Thinking poate ajuta pe toată lumea să-și formeze tipul de obiceiuri pe tot parcursul vieții care rezolvă probleme, atinge obiective și ne ajută să ne îmbunătățim viața.

„Toți suntem capabili de reinventare”, spune dr. Roth, fondator al Institutului de Design Hasso Plattner din Stanford și autor al cărții, „Obiectivul realizării”.

Autorul articolului din Times, Tara Parker-Pope, a aplicat Design Thinking propriei sale vieți în ultimele luni și pare să funcționeze. Ea spune că a slăbit 25 de kilograme, s-a reconectat cu prietenii apropiați și și-a recentrat energia spre obiective și obiceiuri specifice. Ea susține că Design Thinking a ajutat-o ​​să identifice obstacolele care o împiedicau să își atingă obiectivele și a ajutat-o ​​să își reformuleze problemele pentru a le face mai ușor de rezolvat.

Un element cheie al Design Thinking este empatia și elaborarea „Problemei de rezolvat”. Adesea, ceea ce oamenii cred că este problema, nu este de fapt problema. Deci, aplicând acest lucru în interior, gândiți-vă la problemă tu vreau să rezolv. Apoi, întrebați-vă: „Ce ar face pentru mine dacă aș rezolva această problemă?”

Un exemplu Dr. Roth uses este o persoană care dorește să găsească un partener de viață. Întrebați-vă: „Ce ar face pentru mine găsirea unui partener sau a unui soț?” Un răspuns ar putea fi că ți-ar aduce companie. Următorul pas este reformularea problemei: „Cum pot găsi companionism?” Există mai multe și mai ușoare răspunsuri la noua întrebare - puteți să vă întâlniți cu prietenii online, să luați cursuri, să vă alăturați unui club, să faceți o excursie de grup, să vă alăturați unui grup de alergare, să luați un animal de companie și să petreceți timpul în parcul pentru câini.

---