CUM SĂ SPĂLI FATA CU MIERE
Mi-am spălat fața cu miere crudă în ultimul deceniu. Este o practică de auto-îngrijire care mi-a schimbat complet viața și rutina de îngrijire a pielii - a eliminat erupțiile, iritațiile și pielea uscată și a redus radical suma pe care o cheltuiam pe produsele de curățare a feței, tonerelor și cremelor hidratante. Am menționat prima oară spălarea feței cu miere acum doi ani în Modern Girls Guide to Being a All Natural Bad-Ass și am scris despre asta pe larg în cartea de bucate Kale & Caramel.
Există o rețetă pentru un detergent facial pentru trandafir de miere în carte și am numeroase măști de miere pe K&C (spirulină! Miere de lavandă care luminează!), Dar ceea ce se întâmplă astăzi este spălarea mierii 101: elementele de bază pure de ce și cum spală-mi fața cu miere.
DE CE
În 2008, am primit un facial de la un estetician pe nume Anat Leavitt. Înainte să plec, ea m-a întrebat despre rutina mea de îngrijire a pielii. „Folosesc un demachiant natural și un ulei de față”, i-am răspuns. Chiar și atunci, regimul meu de îngrijire a pielii era foarte de bază - nu am fost niciodată unul care să mă agite sau să cheltuiesc prea mult pe produse. În parte, acest minimalism provine din creșterea mea: mama mea era aromaterapeut și ierbolog și am învățat tineri beneficiul utilizării produselor pentru piele sigure pentru alimente. Cu alte cuvinte, pe cât posibil, evit orice produs care are ingrediente pe care nu le-aș mânca. La urma urmei, pielea este cel mai mare organ al corpului. Ceea ce se întâmplă pe pielea ta merge direct în fluxul sanguin, în organele tale și în biochimia corpului tău.
În acest scop, m-a intrigat sugestia lui Anat că tot ce îmi trebuia pentru a-mi curăța pielea era miere. Nu-mi puteam imagina că lucrurile lipicioase și dulci sunt distractive cu care să mă spăl pe față, darămite să fie eficiente. Când mi-am exprimat îndoiala, iată rezumatul pe care mi l-a dat Anat:
- Mierea este un agent natural antibacterian;
- Mierea este un conservant natural (aka, agent anti-îmbătrânire);
- Mierea este atât ușor astringentă, cât și umectantă (hidratantă), ajutând la reglarea producției de sebum a pielii (uleiul natural al pielii noastre);
- Mierea conservă mantaua acidă a pielii și reglează pH-ul pielii.
Inutil să spun că am fost intrigat. Anat a încheiat afacerea spunându-mi că pielea mea sensibilă trebuie să fie tratată în același mod de bază în care cineva ar trata pielea unui bebeluș. Nu a trebuit să fie agravat cu detergenți duri, acizi sau exfolianți. Trebuia doar să fie îngrijit, folosind aceleași ingrediente cu care mi-am hrănit biomul interior. Am decis să încerc.
Zece ani mai târziu, am devenit un evanghelist care spală mierea.
Dacă aveți afecțiuni cutanate severe sau cronice, vă rugăm să consultați un dermatolog înainte de a încerca o nouă rutină de îngrijire a pielii, inclusiv aceasta. Acestea fiind spuse, am corespondat cu numeroși cititori care și-au ajuns la sfârșitul răbdării folosind metode și medicamente tradiționale și au avut rezultate transformatoare (acnee cronică, roșeață și eliminare a iritațiilor) cu spălarea mierii. Este o bucurie de văzut, pentru că este o astfel de victorie la fiecare nivel: este simplu, este ieftin, este pur și este eficient.