Cum să slăbești într-un surplus caloric; James Fell

În ciuda tuturor acestor lucruri de „știință”, acești „experți” continuă să biciuiască, vă puteți face ca cantarul să vă ofere un număr mai mic în timp ce mâncați cât doriți. Dar trebuie să hack.

într-un

Pierderea în greutate nu înseamnă calorii. Este vorba despre hack. Hack hackity dracului hack hacking. Acesta este biletul.

Există trei metode de a pierde în greutate într-un surplus caloric. Acesta este überul german, FYI. Cel care înseamnă lovitură, nu serviciul de mașină înfiorător. Diferența este punctele. Cuz Germanii sunt despre puncte.

Oricum. Hacking și rahat. S-o facem.

1. Gândește-te la pierderea în greutate
Dacă acel paragon al integrității jurnalistice, Daily Fail Mail, spune că arde keto DE ZECE ORI mai multă grăsime decât o dietă standard, atunci trebuie să fie adevărat. Nu există nicio modalitate posibilă de a interpreta greșit cercetarea.

Un truc - îmi pare rău, vreau să spun hack - pentru a pierde în greutate într-un surplus caloric este să te gândești la un surplus caloric. Cum spori asta? Este vorba despre tăiere. Nu calorii. Doar proștii tăie calorii. Trebuie să tăiați grupurile de alimente. Grupuri de fructe toxice, fără gluten, fructozate, cu burta. Mă refer la grupuri alimentare. Tăiați-i pe toți și lăsați-i pe Dumnezeu să le sorteze.

Taie totul la friptură. Nimic în afară de friptură. Bine în regulă. Și niște rahaturi verzi. Permitem broccoli. Dieta pentru fripturi și broccoli. Mănâncă doar atât, iar 1.500 de calorii vor părea 15.000. Felicitări! V-ați gândit doar la un surplus caloric și ați pierdut în greutate. Este un miracol!