Cum să slăbești după menopauză prin modificări simple în dieta ta Sixty and Me
Nu este necesară o referință de dicționar aici.
Fie că este vorba de grăsime de burtă, burtă de ghiveci, burtă de jeleu sau bane în viața ta, grăsimea din burtă nu este distractiv, mai ales dacă mănânci bine și faci mișcare.
Pe măsură ce o femeie progresează în ultimii ani, adică anii menopauzei, pierde estrogenul. O consecință a acestui estrogen pierdut este conturul normal al corpului ei și, în loc să se așeze greutatea pe șolduri, merge direct la burta ei.
Chiar și o femeie slabă ar putea fi frustrată să descopere că, pe măsură ce nivelul de estrogen scade în timpul perimenopauzei, brusc are o grăsime abdominală.
Pentru o dată nu doar femeile suferă această soartă. Bărbații se referă adesea la grăsimea lor din burtă, burtica de bere, intestinul de bere, burtica de oală sau fundul frontal. Pentru bărbați, se poate datora pierderii nivelului de testosteron, care îi poate determina să dezvolte brusc grăsime abdominală în ultimii ani.
Indiferent de motiv, grăsimea abdominală apare atunci când grăsimea abdominală excesivă se acumulează în jurul stomacului, iar abdomenul s-a acumulat în măsura în care este posibil să aibă un impact negativ asupra sănătății.
Este important să o faceți o prioritate și să încercați să vă pierdeți o parte din grăsimea din burtă, nu numai pentru aspect și vanitate, ci și pentru sănătatea dumneavoastră, cu cercetări care arată importanța grăsimii din burtă și rolul acesteia în riscul de infarct miocardic acut, diabet, tensiunea arterială și colesterolul ridicat, precum și alte afecțiuni inflamatorii.
Grăsimea încăpățânată a burții este o problemă majoră pentru mulți oameni. Nu contează dacă încercați să scăpați de el prin diferite diete sau diferite rutine de exerciții; această grăsime rămâne și pare imposibil de îndepărtat. De aceea se numește grăsime încăpățânată!
Femeile au mai multe șanse de a obține exces de grăsime abdominală, în special în adâncul abdomenului, pe măsură ce trec prin perimenopauză și ajung la menopauză. Acest lucru se datorează faptului că odată cu scăderea nivelului de estrogen, grăsimea corporală este redistribuită din șolduri, coapse și fese în abdomen.
Pentru bărbați, reducerea naturală a testosteronului pe măsură ce îmbătrânesc înseamnă că excesul de calorii este stocat adesea sub formă de grăsime viscerală și astfel are loc acumularea de grăsime abdominală.