Cum să slăbești Această femeie și-a cumpărat o sală de sport
Deși nu am fost niciodată subțire în mod natural, am reușit întotdeauna să mențin o greutate sănătoasă.
Apoi, când am rămas însărcinată cu primul meu copil, corpul meu a început să se schimbe rapid - așa cum sunt sigur că multe femei se pot lega!
Cu aproximativ 75 kg înainte de sarcină, sunt destul de sigur că greutatea mea a depășit cifrele triple până la sfârșit.
După ce s-a născut fetița mea Chantal, mi-am dat seama că sunt o mamă pentru prima dată.
Dar, în curând, realitatea tuturor greutăților pe care le-am îngrămădit a început cu adevărat să acționeze.
Am început să încerc fiecare dietă posibilă pentru a vărsa câteva kilograme - de la planuri de alimentație cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii, până la diete și shake-uri fad.
Uneori aș avea un anumit succes, dar în câteva săptămâni de la terminarea dietelor, vechile mele obiceiuri proaste se vor strecura inevitabil înapoi.
Când Chantal avea doi ani, am rămas însărcinată cu al doilea copil și m-am îngrășat și mai mult în timpul sarcinii.
După ce s-a născut fiul meu Alexander, viața a devenit jonglantă cu un nou-născut și un copil mic și am pus grijă de propria mea sănătate pe back-burner.
Soțul meu Royden a muncit din greu în afacerea noastră de închirieri auto de familie și, odată ce copiii au început școala, am început să lucrez alături de el.
Odată cu trecerea anilor, slujba a devenit destul de stresantă.
Combinat cu încercarea de a jongla cu familia și gospodăria noastră, m-am trezit confortabil mâncând mai mult ca oricând - apelând în principal la delicii nesănătoase cu zahar.
Știam că greutatea mea continuă să se strecoare de-a lungul anilor, dar totuși o ignoram și sănătatea mea nu era o prioritate.
Dar, până la vârsta de 42 de ani, nivelul meu de stres era ridicat, m-am chinuit să dorm aproape toate nopțile și pur și simplu nu eram fericit sau nu funcționam corect.
Așa că mi-am vizitat medicul de familie, sperând în principal să primesc câteva sfaturi pentru a-mi gestiona stresul și problemele de somn.
Am fost supus unei serii de teste, inclusiv o verificare a greutății și a tensiunii arteriale.
Rezultatele m-au șocat până la capăt.
Învățând că am fost cel mai greu din toate timpurile, de 146 kg, a fost îngrozitor.
Mai rău, tensiunea arterială era periculos de mare.
"Dacă nu începeți să vă îngrijiți sănătatea, ați putea fi expus riscului de diabet - și chiar de boli de inimă", a spus medicul.
Aveam doar 43 de ani.
Gândul de a mă mânca până la moarte nu a fost doar terifiant, ci și uriașul apel de trezire de care aveam nevoie pentru a-mi schimba căile odată pentru totdeauna.
Întorcându-mă acasă, i-am spus lui Chantal, pe atunci 20 de ani, despre prognosticul înfricoșător.
După ce a slăbit ea însăși recent 20 kg, a jurat să mă ajute să fac tot ce a putut să devină sănătos.
În seara aceea am început călătoria mea de slăbit mergând împreună la o plimbare mare.