Cum să scapi de vergeturi și să le previi (calea naturală)
Vergeturi. Acestea se pot întâmpla oricui - și adesea se întâmplă. Dar asta nu înseamnă că nu poți face nimic în privința lor.
În timp ce vergeturile nu sunt în nici un fel dăunătoare sănătății dvs., ele pot fi mâncărime și inconfortabile. Ele pot fi, de asemenea, o sursă de anxietate.
Oricine poate fi expus riscului de a dezvolta vergeturi și, odată ce le ai, poate fi greu să scapi de ele. Veștile bune? Există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni apariția lor în primul rând și câteva remedii pentru a vă ajuta să scăpați de ele atunci când lovesc.
Ce sunt vergeturile și ce le provoacă?
În funcție de tonul pielii, vergeturile sunt dungi înguste de culoare roșiatică, violet, roz sau alb, dungi sau linii care apar pe suprafața pielii. Ele apar adesea pe brațe, picioare, coapse, fund, sâni sau burtă. În timp ce vergeturile apar la bărbați, acestea afectează în mod covârșitor femeile caucaziene.
Pentru a fi specific, vergeturile sunt o pierdere de colagen care provoacă cicatrici în derm, care este țesutul conjunctiv chiar sub stratul exterior al pielii. Acestea sunt rezultatul întinderii rapide a pielii în perioadele de creștere extremă în greutate, urmate de pierderea în greutate, cum ar fi sarcina, sau în timpul apariției unor creșteri, cum ar fi pubertatea. Pentru bărbați, vergeturile se întâmplă de obicei în timpul formării rapide a mușchilor de la antrenamentul de forță, atunci când mușchii se îngrămădesc. Vergeturile se pot întâmpla oricui.
Un studiu recent a constatat că peste 50% dintre femeile care așteaptă le au, deoarece pielea se întinde într-un ritm atât de rapid în timpul sarcinii. (1)
Femeile care au antecedente familiale de vergeturi sau antecedente de livrare de copii mari sau gemeni pot fi mai predispuse la dezvoltarea vergeturilor. Și oricine, indiferent de tipul de piele, care utilizează medicamente cu corticosteroizi poate avea un risc mai mare de a dezvolta vergeturi, deoarece acești hormoni pot descompune colagenul din piele după o utilizare prelungită. (2)
Din fericire, există câteva modalități naturale în care puteți ajuta la prevenirea aparitiei vergeturilor în primul rând - și totul începe cu dieta dvs.
Cum să preveniți vergeturile
Modul în care îți tratezi corpul, ce mănânci și ce bei sunt corelate direct cu aspectul și senzația pielii tale. De ce? Deoarece o nutriție bună este o bună îngrijire a pielii, menținând pielea elastică și fermă.
Consumul unei diete sănătoase pentru a preveni creșterea sau pierderea bruscă în greutate este modalitatea neînțeleasă de a împiedica întinderea pielii. Dar dacă sunteți un copil care trece prin pubertate sau o femeie însărcinată, nu puteți face prea multe pentru a preveni îngrășarea rapidă. Iată ce puteți face.
Stai hidratat
La cel mai de bază nivel, hidratarea este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține pielea suplă și elastică, care vă va ajuta să vă protejați de ruperea pielii. A rămâne hidratat înseamnă a bea cel puțin un pahar de apă de opt uncii dimineața și noaptea și două la fiecare masă. În timp ce toată lumea are nevoi diferite de hidratare, este ușor să obțineți câtă apă ar trebui să bei în fiecare zi să rămână perfect hidratat.
O modalitate adesea uitată de a rămâne hidratat este de a evita anumite alimente sau băuturi care s-ar putea să vă deshidrateze, inclusiv cafea, sodă, alcool și ceai. Deși ar putea fi imposibil să eliminați complet aceste lucruri (salut, luni), limitarea aportului dumneavoastră ar putea contribui mult la reducerea rănilor viitoare ale pielii.