Curățenie sănătoasă de 7 zile, fulgi de ovăz conopidă; Rezultate Avocado Runners
Mâncând curat și stând slab
- Despre Avocado Runners
- Mancare delicioasa
- Alergare
- Credinţă
- Distractiv
- Destinații
- Shaklee
Ai făcut vreodată un Cleanse? Adică o adevărată curățare adevărată? Dacă m-ați urmărit pe Instagram, Facebook sau ați citit această postare sau ați văzut oricare dintre aceste postări, vă puteți aminti să vorbesc despre mini-resetările de 5 zile.
Ca să fiu sincer sincer, am fost foarte nervos când am început acest copil. 7 zile fără proteine? Spune ce! Îmi plac dulceațele sau bolurile energizante de dimineață. Și nici o cafea antiglonț. Tristeţe! Ouă curgătoare ... Mai multă tristețe. Nu-mi plac atât de mult dulciurile, dar o bucată de ciocolată neagră este deliciul meu aproape seara.
Cel mai bun lucru este că mănânci aproape la fiecare două ore ... și fiecare zi devine din ce în ce mai ușoară. Aștept cu nerăbdare unul dintre acești cartofi dulci aproape zilnic sau acest hash vegetal de cartofi dulci (minus oul care curge). Dacă nu vă plac legumele, vă promit că vă veți reseta papilele gustative și veți învăța să vă îndrăgostiți de ele după 7 zile!
Trebuie să încercați această fulgi de ovăz conopidă! DA! Noua mea gustare preferată la mijlocul dimineții!
Iată o deficiență a rezultatelor noastre de până acum: Amândoi dormim mai bine. Amândoi avem o tonă de energie, pe care o am oricum, dar este cu o crestătură (sau două). Și cea mai bună parte, mult mai multă concentrare și claritate TOATE ZILELE! Woot woot!
Mi-am redus destul de mult regimul de exerciții. Deoarece nu mă antrenez pentru nicio cursă, este momentul perfect pentru această curățare. Cu toate acestea, continui să alerg mult în fiecare vineri (12 până la 15 mile), dar săptămâna aceasta m-am simțit puțin oprit. Am mers doar aproximativ 6 mile și a fost mai mult o plimbare/jogging.
Este foarte recomandat să reduceți exercițiile fizice intense, astfel încât corpul dvs. să poată beneficia cu adevărat de curățare. Primele zile mi s-a părut bine și nu mi-am modificat prea mult cursele sau forța. Din moment ce nu mănânc nimic dincolo de legume și fructe, probabil că îmi lipsea combustibilul și mă mulțumeam cu un jogging lent. Oricum, sunt încântat să mă întorc în rutina de exerciții fizice obișnuită vin luni.