Conversia cantităților de nuci zdrobite Fapte nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare
Arhivat în: artă culinară • nuci • etichete: conversie unități zdrobite, nuci, nuci
| Portie 50g nuci 2 portii la 100 g 0,3 porții pe 1/8 ceașcă (30 ml - 16,2 g) * | ||
| Energie pe 50g porție: | ||
| Calorii/Kilocalorii | 347,8 Cal/kcal | Kilojoules 1455kJ |
| Nutrienți: | Pe 1/8 cană (30 ml) | Pe 100g |
| Energie | 471,4kJ (112,7 cal) | 2910kJ (696 cal) |
| Proteină | 2.3г | 14,4г |
| Total grăsimi | 11.2г | 69,2г |
| - saturat | 0,7g | 4.4г |
| - grasimi nesaturate | 0,0g | 0,0g |
| - grăsimi polinesaturate | 8,0 g | 49,4г |
| - grasime monosaturata | 2,0 g | 12.1г |
| - Acizi grasi omega-3 | 1,2 mg | 6,3 mg |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Glucide totale | 0,5g | 3,0 g |
| Zaharuri | 0,4 g | 2,7g |
| - Zaharoza | 0,3g | 2,4g |
| - Glucoza (dextroză) | 0,01г | 0,1 g |
| - Fructoza | 0,01г | 0,1 g |
| - Lactoză | 0,0g | 0,0g |
| - Maltoză | 0,0g | 0,0g |
| - Amidon | 0,008г | 0,06г |
| Fibre dietetice | 1,1g | 6.4г |
| Sodiu, Na | 0,49 mg | 3 mg |
| Potasiu, K | 71,4 mg | 441 mg |
| Magneziu, Mg | 22,1 mg | 158 mg |
| Fosfor, P | 47,5 mg | 346 mg |
| Zinc, Zn | 0,45 mg | 3,1 mg |
| Calciu, Ca | 13,7 mg | 98 mg |
| Fier, Fe | 0,42 mg | 2,9 mg |
| Cupru, Cu | 0,22 mg | 1,62 mg |
| Mangan, Mn | 0,5 mg | 3,4 mg |
| Vitamina C - acid ascorbic | 0,21 mg | 1,3 mg |
| Ingrediente: nuci zdrobite Instrucțiuni de depozitare: A se păstra într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, depozitați în frigider într-un recipient etanș. Timpul mediu de expirare: 1 an de la data producerii * 1/8 Cupa de etichetare nutrițională legală din SUA este egală cu 30 ml | ||
În afară de ceea ce este în tabelul cu informații nutriționale pentru nucile zdrobite, utilizați contorul de calorii pentru nucile zdrobite pentru a calcula informațiile dietetice și nutriționale pentru orice cantitate de nuci zdrobite. De exemplu. convertiți valoarea de la 1/4 dintr-o cantitate de cană sau 50g, 1 porție de ozon, 100g, chiar și ceașcă de etichetare nutrițională legală din SUA (240ml/cană). Convertiți din orice porțiune sau măsură. Instrumentul face, de asemenea, conversii de grăsimi în unități de energie, din orice cantitate de grăsime conținută în nucile zdrobite. Detaliile despre nucile zdrobite sunt la îndemână ca sfaturi de alimentație sănătoasă, pentru menținerea unei diete sănătoase, prin urmare o asistență medicală personală plus bunăstare.