Cum să scapi de gustul de pește de la capsulele de ulei de pește Alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Când uleiul și apa - sau soluțiile pe bază de apă - se amestecă, acestea captează aerul și creează bule. Experimentați acest lucru de primă mână când luați un supliment de ulei de pește și obțineți eructele de pește temute. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 care pot ajuta la menținerea sănătății generale, la reducerea riscului de boală și la promovarea recuperării exercițiilor fizice. Câteva sfaturi vă pot ajuta să profitați de beneficii fără un gust nedorit de pește.
Luați suplimentul cu ulei de pește după o masă care conține grăsimi dietetice. Ca și cum se dizolvă și o masă ajută la dizolvarea capsulei și la absorbția uleiului, astfel încât corpul să o poată absorbi cel mai bine. Alimentele ajută, de asemenea, uleiul de pește să petreacă mai mult timp în intestine și crește cantitatea pe care corpul o absoarbe.
Achiziționați capsule de ulei de pește acoperite cu enter. Acoperirea enterică este concepută pentru a preveni dizolvarea capsulei în stomac. În schimb, se dizolvă în intestinul subțire, unde poate fi ușor absorbit. Acest lucru minimizează cantitatea care va prinde aerul din stomac și va fi eructată.