Reddit - starbucks - Câte calorii credeți că ardem pe oră în timpul unei schimbări Având nevoie de ajutor

Știu că este probabil diferit în funcție de poziția pe care o lucrați și de ce oră din zi este (cum ar fi asistența pentru clienți în timpul vârfului arde probabil mai mult decât să vă înregistrați în mijlocul zilei), așa că hai să vorbim la un nivel general verrrry

starbucks

Încerc să fac CICO pentru a pierde în greutate și pentru a folosi MyFitnessPal și încă nu am reușit să cumpăr un FitBit lol. Și nici nu știu dacă FitBits este permis oricând pe podea la locul de muncă.

Întrebarea mea este, în general, câte calorii crezi că ardem în timpul unei ore de schimb? Un articol online spune că un chelner/chelneriță ar arde aproximativ 185 de calorii mese de așteptare timp de o oră. Simt că chelnerii merg mai mult înainte și înapoi, dar cred că facem suficiente ridicări, mișcări și îndoiri la Starbucks pentru a le echilibra.