Obsesia noastră nesănătoasă cu imaginea corporală Tri State Radio public
Sunt gras. Prima dată când îmi amintesc că mi s-a spus că a fost în prima zi a clasei a treia, când un prieten pe care nu-l văzusem toată vara a spus cât de dolofan arătam în rochia de la școală pe care fusesem atât de încântată să o port.
De atunci, am fost numit grăsime de mai multe ori decât pot conta, aproape întotdeauna alături de implicația că dimensiunea corpului meu înseamnă că sunt mai puțin sănătos, mai puțin muncitor și autodisciplinat, mai puțin capabil de succes și mai puțin demn de prietenie, afecțiune, sau dragoste.
La fel ca mulți oameni grași, am cheltuit o mulțime de timp și bani încercând să nu mai fiu grasă, urmând o dietă regulată încă din școala primară. Unele dintre aceste diete au fost ceea ce majoritatea ar putea numi sensibile, iar altele ar fi descrise mai exact ca alimentație dezordonată, cum ar fi lunile din facultate pe care le-am petrecut doar broccoli cu orez o dată pe zi. De fiecare dată, pe măsură ce greutatea mea scădea, aprobarea pe care am primit-o aproape a făcut ca vigilența constantă și concentrarea obsesivă asupra mâncării să merite. Dar de fiecare dată, când mi-am coborât garda și mi-am lărgit concentrarea către activități care de fapt îmi dădeau bucurie, greutatea mea s-a strecurat inevitabil înapoi și fețele celor care mă lăudaseră acum înregistrau doar dezamăgire. Știam la ce se gândeau ei, pentru că și eu mă gândeam la asta.
Insistența că grăsimea este egală cu răul se presupune că este pentru sănătatea oamenilor grași, pentru binele nostru, dar de-a lungul timpului am ajuns să mă îndoiesc de acest lucru. Nici rușinea și disprețul de sine asociate cu a fi gras în societatea noastră, nici mentalitatea obsesivă pe care o necesită pierderea în greutate nu s-a simțit vreodată sănătoasă din punct de vedere mental.
Nu - și nici nu ar trebui - să stigmatizăm oamenii slabi care își petrec nouăzeci la sută din timpul liber pe canapea sau care trăiesc cu o dietă constantă de chipsuri de cartofi și sifon, doar oameni grași pe care credem că arătau așa cum îi fac. Și cum se convinge persoanele grase că trupurile lor sunt rușinoase și dezgustătoare ar trebui să-i facă să aibă grijă cu dragoste de aceste corpuri?
Cercetările privind greutatea corporală și sănătatea sugerează, de asemenea, că povestea poate fi mai complicată. Marea majoritate a persoanelor care slăbesc o câștigă și, adesea, mai mult, se întorc. Ciclul de greutate rezultat este legat de afecțiuni care au fost atribuite obezității, cum ar fi bolile de inimă și hipertensiunea arterială.
În cele din urmă, multe dintre beneficiile pentru sănătate asociate cu pierderea în greutate s-au dovedit de fapt corelate cu comportamentele utilizate pentru a pierde în greutate, cum ar fi exercițiile fizice regulate, chiar și atunci când pierderea în greutate nu este rezultatul acestor comportamente.