Cum să preveniți căderea pielii după sarcină Bună maternitate
De: Dr. Robert Petros
Lăsarea pielii este rezultatul modificărilor corpului unei femei în timpul sarcinii. Lăsarea pielii nu poate fi prevenită în întregime, dar poate fi controlată. Pielea cade după ce a fost întinsă în timpul sarcinii. Intinderea este cauzata de fluctuatiile hormonale din corpul unei femei gravide. În timpul sarcinii, sânul unei femei crește, uterul crește și indicele general de masă corporală crește. Pentru a reduce căderea după sarcină, o femeie trebuie să prevină creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii. O anumită creștere în greutate este inevitabilă, dar ar trebui controlată. În general, o femeie însărcinată nu trebuie să câștige mai mult de 40 de kilograme.
Controlează-ți dieta. Când este însărcinată, se așteaptă o oarecare creștere în greutate, iar femeia medie ar trebui să crească în zona de 25 până la 35 de kilograme. Evitați alimentele și băuturile bogate în calorii, cum ar fi băuturile răcoritoare și mâncarea rapidă.