Cum să pierzi grăsimea corpului încăpățânat cu dezechilibru hormonal și expert în pierderea în greutate, Karen Martel - Heads

Ați încercat fiecare dietă sub soare, dar încă mai aveți probleme cu pierderea grăsimii încăpățânate? Chiar și atunci când vă încadrați în exerciții regulate? Faceți cunoștință cu Karen Martel, un antrenor în nutriție transformatoare și expert în dezechilibru hormonal și pierderea în greutate din Canada. În ciuda urmării strategiilor dietetice obișnuite, inclusiv a exercițiilor fizice, Karen nu a reușit să slăbească după sarcină. În curând și-a dat seama de legătura cu sănătatea hormonilor și a revenit rapid pentru a pierde din greutatea încăpățânată.

Folosind metode de testare strategică și urmărire, Karen Martel își ajută acum clienții să obțină pierderea în greutate și să piardă grăsimea încăpățânată atunci când toate celelalte metode și diete au eșuat. Cu accent pe dezechilibrul hormonal, acesta include nu numai hormonii sexuali - estrogen, progesteron și testosteron - ci și cortizolul, ca indicator major al intoleranței la stres și de ce organismul nu va elibera excesul de greutate.

Dacă te lupți cu pierderea grăsimii corpului încăpățânat și ai nevoie de ajutor sau inspirație, ascultă acest interviu de ultimă oră cu Karen Martel. Aflați cele mai frecvente motive pentru care ați putea avea dezechilibre hormonale și ce puteți face în acest sens. Deveniți împuterniciți să învățați cum să vă recuperați sănătatea hormonilor și să obțineți răspunsurile și corpul dorit!

Puteți găsi Karen Martel la www.karenmartel.com, unde puteți rezerva un apel gratuit de 15 minute, rezerva o sesiune, vă puteți înscrie în coaching de grup, coaching live, cursuri online - hormon ceto sănătos sau puteți comanda un kit de hormoni și puteți primi gratuit Sesiune de 20 de minute cu Karen. Asigurați-vă că verificați și testul gratuit de hormoni pe site-ul ei!

Acest podcast este oferit de Heads Up, o aplicație web concepută pentru a vă ajuta să vă urmăriți central toate datele vitale de sănătate. Sincronizați instantaneu dosarele medicale, conectați dispozitivele și aplicațiile de sănătate preferate și folosiți-vă datele pentru a vă optimiza starea de sănătate!

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a începe perioada de încercare gratuită de 30 de zile. Sau citiți mai departe pentru mai multe informații despre ultimul nostru episod de podcast!

În acest podcast veți afla:

Cum să vă dați seama dacă aveți un dezechilibru hormonal vi se întâmplă. Dacă mâncați bine, faceți mișcare și faceți toate lucrurile corecte, dar grăsimea încăpățânată nu se va clinti, probabil că aveți un dezechilibru hormonal [8:45]
Dacă faceți ceto, conținut scăzut de carbohidrați, conținut scăzut de calorii și/sau post și vă confruntați deja cu un anumit dezechilibru hormonal, adăugați combustibil la foc, consumând carbohidrați prea slabi pentru prea mult timp. Este prea mult un factor de stres când cortizolul este deja neregulat pentru a restricționa consumul de alimente [9:10]
Despre experiența lui Dave de a face un pas înapoi de la stresul de zi cu zi, oferindu-i corpului său timp să se vindece, astfel încât să poată reveni și să se antreneze pentru a-și recâștiga forțele [10:00]
De ce, în timp ce își conducea propria afacere ca mamă singură, Karen Martel, a trebuit să renunțe la Bootcamp și să facă yoga pentru a-i permite corpului să se vindece [11:45]
Accesați www.karenmartel.com pentru a participa la testul de screening pentru a vedea dacă testarea hormonală ar fi justificată pentru dvs. [13:00]
Modul în care medicii testează doar hormonii din sânge care dezvăluie doar hormoni legați care nu sunt ceea ce este disponibil pentru ca organismul să fie utilizat. Hormonii nelegați pot fi testați numai prin salivă sau urină pentru testarea metabolitului. Dacă le puteți testa pe toate trei, ar fi optim [14:50]