Cum să pierdeți grăsimea viscerală Mașina cu plăci vibratoare poate reduce grăsimea abdominală
CUM SE PIERDE grăsimea viscerală: Grăsimea abdominală, numită și grăsime viscerală, stă periculoasă aproape de organele vitale ale corpului, astfel încât purtarea unei cantități excesive de ea ar putea avea consecințe mortale. Exercițiile fizice oferă o armă puternică împotriva grăsimilor viscerale, iar cercetările care investighează beneficiile unei mașini de exerciții alternative au arătat că poate ajuta la atacarea grăsimii abdominale.
Dr. Zoe Williams discută despre grăsimea viscerală în această dimineață
Excesul de grăsime reprezintă o amenințare pentru sănătatea dumneavoastră generală, indiferent de locul în care se găsește în organism, dar grăsimea abdominală prezintă probleme deosebite. Grăsimea este localizată adânc în burtă lângă organele vitale, crescând riscul de a dezvolta afecțiuni metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Prin urmare, este imperativ să luați decizii de viață sănătoase pentru a amâna amenințările reprezentate de acumularea de grăsime viscerală.
Articole similare
CITESTE MAI MULT
Efectuarea de exerciții fizice regulate oferă o modalitate sigură de a arde grăsimea dăunătoare din burtă și, în timp ce beneficiile exercitării exercițiilor aerobice sunt bine înțelese, cercetarea sprijină și utilizarea unui echipament de gimnastică cu vederea pentru a ataca grăsimea viscerală.
Cercetările prezentate la Congresul european privind obezitatea au arătat că plăcile de vibrații, dacă sunt utilizate în mod optim - în combinație cu o dietă cu restricții calorice - au avut mai mult succes la pierderea în greutate pe termen lung și la pierderea grăsimii din jurul organelor lor abdominale decât cele care au combinat dieta cu o rutină convențională de fitness.
O placă de vibrații sau „placă de alimentare” este o mașină pe care stați în timp ce trimite vibrații de mare viteză prin tot corpul.
Echipamentul este conceput pentru a vă stimula mușchii la o rată mult mai mare decât în mod normal, accelerând procesul de întărire și tonifiere.
Cum să pierzi grăsimea viscerală: Folosirea plăcii de vibrații duce la o reducere marcată a grăsimii viscerale (Imagine: Getty Images)
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Comentând concluziile lor, liderul studiului, Dirk Vissers, kinetoterapeut la Colegiul Artesis University și Universitatea din Anvers din Belgia, a declarat: „Aceste mașini se găsesc din ce în ce mai mult în sălile de sport din întreaga lume industrializată și au adunat un număr de persoane în anumite locuri., dar nu au existat dovezi care să le ajute pe oameni să slăbească. "
El a continuat: „Studiul nostru, primul care a investigat efectele vibrațiilor la persoanele obeze, indică faptul că este o abordare promițătoare. Se pare că aceste mașini ar putea fi o completare utilă la un pachet de control al greutății. "A spus liderul studiului, Dirk Vissers, kinetoterapeut la Colegiul Artesis University și la Universitatea din Anvers din Belgia."