Cum să nu îți mai împlinești niciodată promisiunea față de tine însuți - Tutorul meu de corp
Uau, nu-mi vine să cred că este 2 decembrie!
Luna decembrie este o lună foarte încărcată pentru mulți dintre noi.
O mulțime de întâlniri la care să ne întâlnim, petreceri la petrecere, cadouri de oferit, oameni de văzut, mese de împărtășit, muncă de făcut, mese de luat masa, lucruri de îngrijit și lista continuă.
Știi cum în filme volumul devine din ce în ce mai tare, pe măsură ce actorul se gândește la lista ei cu ce trebuie făcut mai repede, până când, în cele din urmă, capul persoanelor explodează pentru că sunt atât de copleșiți?
Ei bine, se pare că mulți dintre noi simțim așa pentru că avem doar atâtea lucruri de făcut.
Și vom ajunge să facem majoritatea, dacă nu toate, lucrurile pe care ne angajăm să le facem. De ce? Ei bine, pentru că suntem foarte pricepuți să ne ținem promisiunile față de alți oameni.
Dar când vine vorba de noi înșine? Uita de asta.
Cu toții avem mari speranțe pentru ziua respectivă. Pentru săptămână. Și pentru luna viitoare. Începem în fiecare zi cu promisiuni pe care intenționăm să le urmăm.
Cu toate acestea, statistic mulți dintre noi nu mergem.
Deci ce putem face?
Jim Loehr și Tony Schwartz în cartea lor, The Power of Full Engagement, descriu un studiu în care un grup de femei au fost de acord să facă un autoexaminare a sânilor pentru o perioadă de 30 de zile.
100% (da, 100%!) Cine a spus când și unde urmează să o facă, a finalizat examenul de 30 de zile. Doar 53% dintre ceilalți au făcut-o.
Într-un alt studiu, dependenții de droguri în retragere (puteți găsi o populație mai stresată? De asemenea, cred că mulți dintre noi suntem dependenți de alimente, astfel încât să ne putem relaționa), au fost de acord să scrie un eseu înainte de ora 17:00 într-o anumită zi.
80% dintre cei care au spus când și unde vor scrie eseul l-au completat! În acest caz, NIMIC din ceilalți nu a făcut-o.
Este destul de uimitor.
Dacă vrem să facem ceva, decideți când și unde o vom face. În caz contrar, nu vă așteptați să o faceți.