Reddit - orangetheory - Poate ajuta orangetheory să-mi slăbească umerii
Îmi iubesc corpul pentru ceea ce este, doar căut modalități de a-l îmbunătăți. Cu toții avem acele una sau două zone ale corpului pe care vrem să le îmbunătățim, pentru mine, sunt umerii și brațele mele.
În calitate de fost alergător de pistă colegial, eram obișnuit să ridic greutățile olimpice explozive și grele, în mod natural, cu patru ani în care corpul meu superior a câștigat multă mușchi. Acum, că nu mai sprintez/antrenament, vreau să încerc să-mi slăbesc partea superioară a corpului. Cred că am acel tip de corp în cazul în care, dacă fac orice tip de ridicare a greutății, tind în mod natural să măresc în mușchi mai mult decât subțire și tonus. De asemenea, cred că este genetic, deoarece toată lumea din familia mea are acel alergător construit doar cu umeri și brațe superioare. Am 27 de ani, femeie și recent (carantina cu siguranță nu a ajutat) mi-am observat umerii și brațele crescând (deasupra mușchiului) și încep să observ o formare de celulită în brațele mele. Vreau să împiedic acest lucru să se înrăutățească și/sau să scap de el, dacă este posibil.