Cum să găzduiești o distracție; Săptămâna ieftină a sănătății la școală

Wellness Week este un program ușor, cu costuri reduse pentru studenți, care încurajează activitatea și alimentația sănătoasă. Aici sunt imprimabile gratuite pentru ao ușura!

Mulți ani, școala fiilor mei a ținut un Provocarea sănătății în fiecare primăvară. A fost creat de unul dintre părinți și a fost un program extrem de popular. Copiii au urmărit obiceiuri cum ar fi câte alimente noi au încercat și cât de des au ales apa în loc de sifon. Câștigătorii au primit premii active, distractive, precum o petrecere la piscină sau o seară de alpinism în interior.

Copiilor (și părinților) le-a plăcut, dar a fost o grămadă de muncă. Anul acesta, cu un comitet de sănătate mai mic și mai puțină putere de voluntari, am decis să simplificăm. Am vrut să încorporăm o mulțime de idei ale Health Challenge într-un eveniment mai ușor de gestionat. Așa că am creat Wellness Week.

Ce este Săptămâna Wellness?

Wellness Week este un program săptămânal de wellness școlar care constă din teme diferite în fiecare zi. Elevii sunt încurajați să mănânce legume, să-și miște mai mult corpul și să se distreze.

Ce este minunat la Wellness Week

Este un succes pentru elevi
Este foarte ușor de organizat. Am reușit doar cu o mână de oameni din comitetul nostru PTA - plus ajutor de la alți părinți
Este ieftin
Încurajează obiceiuri sănătoase și expune elevii la diferite alimente și activități

Iată cum am făcut-o.

Cum să găzduiești o săptămână de wellness la școală

LUNI: Luați promisiunea fără ecran

Am distribuit acest lucru Angajament fără ecran formați elevilor vinerea dinaintea Săptămânii Wellness, împreună cu un rezumat al Săptămânii Wellness și temele zilnice (obțineți pliantul personalizabil aici). Speram că, mergând fără ecran toată săptămâna (fără TV, jocuri video, tablete etc.) copiii și familiile vor fi încurajați să fie mai activi împreună.

Au fost înscriși toți elevii care au semnat și au returnat formularul la școală în timpul Săptămânii Wellness desene de premii zilnice. Am ales în mod aleatoriu 10-20 de copii în fiecare zi pentru a alege un premiu dintr-o serie de obiecte care au fost donate de companii și organizații locale de-a lungul anilor (cum ar fi sticle de apă, căști de biciclete și frânghii) și obiecte pe care le-am cumpărat împreună cu unele dintre bugetul nostru PTA. Am afișat toate formularele de gaj fără ecran pe un banner din cafenea pentru ca toată lumea să le citească. (Obțineți o foaie de cărți de gaj printabile)

MARȚI: Încercați-l marți

Părinții voluntari au circulat prin cafenea cu probe de mazăre edamame și zahăr pentru ca elevii să încerce. A fost un mare succes! Mulți copii au cerut secunde și treimi. Puteți utiliza fonduri PTA dacă le aveți sau puteți cere piețelor locale să doneze produse. Le-am făcut pe amândouă.