Cum să faci părinți mâncare pentru copii acasă

Respectați câteva reguli simple pentru a face și a îngheța mâncarea de casă pentru bebeluși, astfel încât să puteți lua o masă sănătoasă gata.

Mâncarea de casă pentru bebeluși este o alternativă ecologică și economisitoare de bani față de varietatea cumpărată din magazin - și, de asemenea, vă pune pe scaunul șoferului atunci când vine vorba de nutriția bebelușului dumneavoastră.

Să-ți faci propriile alimente pentru bebeluși poate fi la fel de simplu ca să strivi o banană cu o furculiță și să o dai cu lingura direct în gura copilului tău. Dar pentru cei care doresc să aibă la dispoziție piure de casă, iată câteva sfaturi despre cum să preparați mâncare de casă pentru bebeluși.

Câte alimente pentru bebeluși ar trebui să fac?

Începeți prin a face cantități mai mici folosind o varietate de alimente, inclusiv fructe și legume - proaspete, congelate sau conservate în propriile sucuri - împreună cu carne și pește. Gândiți-vă la asta ca la o degustare gourmet pentru bebelușul dumneavoastră. Deoarece un bebeluș poate avea nevoie de mai multe gusturi pentru a dobândi o afinitate pentru o mâncare, începeți-vă aventura de hrană pentru bebeluși făcând mai multe lucruri care îi plac și aruncând doar câteva lucruri noi pentru a-și extinde gustul.

Și aveți grijă să nu treceți peste bord cu cantități: „Părinții se lasă prinși să creadă că au nevoie de cantități mari de alimente pentru copii pentru copii”, spune Jill Castle, Părinţi consilier și dietetician înregistrat în New Canaan, Connecticut, și autorul Ghidului mamei inteligente pentru a începe solidele. "Rețineți, nu este un lucru pentru totdeauna."

Castle spune că copiii nu ar trebui să mănânce în continuare alimente în formă de piure atunci când ar fi trebuit să absolvească mâncarea la masă. Așadar, a avea câteva luni de mâncare gata pregătită are sens, dar nu, să zicem, în valoare de un an.

---