Cum să detoxifiez sănătatea acidității

Mai multe articole

Dietele de detoxifiere se bazează pe ideea că oamenii își pot curăța corpul de substanțe chimice nocive consumând doar alimente sănătoase, non-toxice. O astfel de dietă subliniază toxicitatea acidului pentru oameni și instruiește persoanele care stă la dietă să-și alcalinizeze corpul pentru a-și echilibra nivelul pH-ului. Potrivit Dr. Robert Young, corpul trebuie să fie ușor alcalin, dar majoritatea americanilor mănâncă în primul rând alimente acide 2. Corpul învelește apoi acidul din celulele adipoase pentru a proteja organele vitale, provocând creșterea în greutate, boli și energie scăzută. Urmați o dietă alcalinizantă pentru a detoxifica aciditatea.

acidității

Eliminați alimentele acide, cum ar fi carnea roșie, produsele lactate, majoritatea grăsimilor și uleiurilor, grâul, alimentele procesate, zahărul și îndulcitorii artificiali din dieta dumneavoastră. Omiteți cafeaua, ceaiul, sifonul, alcoolul și sucul de fructe.

Cum să creșteți rapid pH-ul corpului

Umpleți mai mult de jumătate din farfurie cu legume pentru mese. Legumele sunt alcaline și vă ajută să vă echilibrați pH-ul. De asemenea, adaugă vrac la mese pentru a înlocui alimentele acide pe care le evitați.

Mănâncă țelină înainte sau în timpul fiecărei mese. Țelina este foarte alcalină și ajută la contracararea efectului oricărui acid pe care îl consumați.