Dieta cu 5 mușcături rezultate de 30 de zile
Sunt total mulțumit de rezultate. Verificați fotografiile mele înainte și după. Toate drepturile rezervate. Puteți bea orice doriți, atât timp cât nu este o băutură bogată în calorii.
Am slăbit 40 de kilograme în 2 luni și mâncam mai mult ca 20-30 de mușcături pe zi, dar fac exerciții de 3-5 ori pe săptămână și am mușchi slab. Nu mi-a venit să cred rezultatele dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați după ce am urmat un plan alimentar timp de 30 de zile. La fel ca multe diete de moft, acest plan promite rezultate rapide de slăbire, dar programul are cota sa de defecte. Acest lucru se datorează faptului că greutatea pe care ați pierdut-o a fost în principal masa musculară și excesul de apă legat de depunerile de grăsime.
Dar este într-adevăr doar un moft sau există ceva la el? Astăzi se împlinesc 30 de zile de la încorporarea dietei Cinci mușcături cu post zilnic intermitent pe un program de 19: 5 (Fast-5). Kristen Fisher este un scriitor și editor independent, cu experiență profesională atât în presa scrisă, cât și online. În timp ce dieta prescrie o multivitamină zilnică, suplimentele de vitamine ar trebui folosite pentru a umple golurile nutriționale ocazionale, nu pentru a compensa o dietă lipsită de substanțe nutritive esențiale. Dacă sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate, o dietă fad precum dieta cu cinci mușcături este puțin probabil să vă ofere rezultatele pe termen lung pe care le căutați.
Aș simți această durere intensă a foamei în piept și gât. Utilizarea acestui site web reprezintă acceptarea LIVESTRONG.COM Acest lucru ajută la evitarea conversațiilor despre motivul pentru care nu mănânci sau de ce nu te înscrii. Celelalte opțiuni ale mele erau să renunț la ieșire sau să încerc să-mi flexez puterea de voință, așa că am mâncat doar un pic de ceva sau ceva ce nu mi-am dorit. Pentru a rezuma, iată de ce prefer Fast-5. Însă studiile efectuate la Universitatea din Colorado au arătat că majoritatea oamenilor se îngrașă după oprirea unei diete accidentale. Am folosit și îmi place Trebuie să înțelegeți că mână de migdale este o gustare sănătoasă, cu siguranță, dar merită, de asemenea, de la 140 la 160 de calorii. Potrivit Dr. Lewis, nu vei mai avea foame după trei zile de dietă, deoarece corpul tău va învăța să se simtă plin cu această cantitate mai mică de ...