Cum să depășești ispita de a mânca (Fă un plan pentru libertatea alimentelor)
Știind cum să învingi ispita când vine vorba de mâncare nu este întotdeauna ușor. În calitate de creștini, avem adevărurile scripturilor și ale Bibliei, dar totuși ne luptăm ... Aflați cum Dumnezeu vă poate ajuta să biruiți, planificându-vă victoria prin CREDINȚĂ! Bună, libertate.
Stai pe canapea, încercând cu toată puterea să te menții lipit acolo. Extragerea către frigider se simte polarizantă și pur și simplu nu știi dacă mai poți lupta cu el.
Treci pe lângă restul de bagel al copilului tău încercând să nu faci contact vizual - o dată, de două ori, de trei ori. Ajungi să o arunci la gunoi pentru a elimina tentația și pâinea rece și crocantă își găsește cumva drumul în gură.
Tentația mâncării, este pretutindeni în jurul nostru. Fie că încercați să faceți alegeri mai sănătoase sau căutați să deveniți mai autocontrolat, nu există lipsă de atacuri dulci și sărate asupra acelor eforturi.
În această postare, vom vorbi despre cum să depășești tentația cu mâncarea și despre cât de planificată cu grijă, asociată cu credința ta, te poate propulsa în urma acelor pofte persistente.
Ce este ispita?
Cum și de ce ești tentat? O ispită este o dorință care intră în conflict cu valorile dvs. de bază. Pentru creștini, aceasta include și dorințe care intră în conflict cu valorile lui Dumnezeu.
După cum sunt sigur că ați observat, tentațiile sunt individuale, pe baza convingerilor noastre personale și a slăbiciunii caracterului nostru:
- Un hoț care justifică furtul drept compensația de drept pentru o viață dificilă nu este tentat să ia ceea ce nu este al lor - doar o fac.
- O persoană care nu are nicio convingere să se îndepărteze de tortul cu ciocolată nu este tentată să o mănânce - doar o are.
Ceea ce contează pentru tine este ceea ce face ca intensitatea ispitei să crească sau să scadă 
De ce cadem
Așadar, de ce cadem noi, garnisind cele mai bune intenții? Dacă sunteți ca mine, ați ascultat predici, ați citit Scripturi și v-ați gândit să vă tatuați „nu mâncați” peste articulații. Faci tot ce știi să faci și totuși tot eșuezi.
La fel cum putem auzi și citi despre cum să pilotăm un avion, nu putem învăța să facem acest lucru până nu petrecem ceva timp în aer. Trebuie să memorăm punctele de control, să repetăm proceduri și să practicăm cu instrucțiuni utile.
A încerca pur și simplu să nu mănânci atunci când ești ispitit este mai bine decât să nu încerci. Dar nu vă puteți aștepta să aveți un succes constant fără o pregătire și o practică intenționată și intenționată.
Eșuăm pentru că ne așteptăm ca cele mai bune intenții ale noastre să fie suficiente. Ei nu sunt. Avem nevoie de mai mult.
Cum planificați (pentru a depăși tentația)?
Gândește-te la ultima ta vacanță. Cum te-ai pregătit?
Cei mai mulți dintre noi petrecem ceva timp cercetând unde mergem, găsind cea mai bună modalitate de a ajunge acolo. Suntem temeinici, căutăm potențiale obstacole, astfel încât să le putem evita cu totul.
Facem lucruri precum programul într-o pernă de timp, apelăm pentru a confirma rezervările și ambalăm un set suplimentar de haine în bagajul de mână în cazul în care bagajul nostru se pierde în Triunghiul Bermudelor.
Această sărbătoare este important pentru noi și pregătirea noastră este o dovadă.
Aveți un plan despre cum să depășiți tentația cu mâncarea? Evident, a fi victorios cu mâncare este important pentru tine pentru că ești aici. Dar poate că pregătirea dvs. nu reflectă importanța sa. Asta se schimbă acum!
Planul de planificare
Planificarea pentru evenimente unice (cum ar fi vacanța) și tentațiile zilnice sunt diferite. Atunci când facem un plan pentru tentația alimentară, vrem să ne uităm la crearea de noi modele de comportament care devin obiceiuri. Obiceiurile, precum spălatul dinților, sunt lucruri pe care le facem de cele mai multe ori.
Și aceasta este o veste minunată, deoarece înseamnă că de fiecare dată când îți vei implementa cu succes planul, va deveni mai ușor.
Aici vom descompune tentația alimentară în 3 momente esențiale care se întâmplă adesea în jurul alegerilor alimentare nefericite. De aici puteți începe să vă identificați propriile tipare. Apoi, mai jos, vom folosi acele evenimente pentru a vă crea propriul plan.
Faza ispitei 1. Reper
Planul tău începe cu un indiciu. Un indiciu este un eveniment consistent și (din păcate) de încredere care se întâmplă în primele etape ale tentației de a mânca în afara ferestrei. Începe de multe ori cu un scurt gând și apoi trece la un remorcher de „ar trebui sau nu ar trebui să mănânc?”