Dietele moft funcționează Sănătate HQ

Când vine vorba de pierderea în greutate, unii oameni își iau semnele de la vedete, mai degrabă decât de la profesioniștii din domeniul medical.

moft

Acest lucru înseamnă că dietele moft, popularizate de celebrități, sunt luate de australienii obișnuiți în căutarea pierderii rapide în greutate.

Aceste diete au de fapt merite? Sau dezavantajele depășesc avantajele? Și care este cheia pentru menținerea greutății pe termen lung?

Dietele actuale ale moftului la care se adresează australienii

Potrivit site-ului de cercetare comparativă Finder.com.au, acestea sunt cele mai populare diete fad din Australia chiar acum.

Funcționează aceste diete fad? Ar putea fi periculoase pe termen lung?

Multe - dacă nu toate - din aceste diete vă vor pierde în greutate pe termen scurt. Dar sunt durabile pe termen lung? Improbabil.

Există multe elemente controversate și în aceste diete. Dietele cu supă de varză și detoxifiere cu lămâie sunt diete de foame și cu siguranță nu sunt durabile pentru o perioadă lungă de timp.