5 Rețete de Smoothie Super Slimming - GOQii

slimming

Ați făcut eforturi de neînțeles pentru a vărsa acele kilograme în plus din corp? La un moment dat, chiar și eu am făcut același lucru. De fapt, am încercat totul, dar totuși am lovit un platou chiar și după ce am urmat un regim strict de exerciții fizice și am mâncat sănătos. Pentru a combate platoul, am trecut la smoothie-uri pentru micul dejun în loc de ceea ce am mâncat normal. Am folosit cel mai bine legumele, fructele, nucile și semințele depozitate în frigiderul meu. Așa au apărut rețetele mele de super smoothie!

Inutil să spun că au dat rezultate. În afară de asta, aceste rețete de slăbire super slăbitoare sunt plăcute, necesită mai puțin timp pentru a se pregăti, par tentante și sunt cu adevărat hrănitoare!

Să le aruncăm o privire!

1. Sapodilla (Chiku), semințe de Chia și Smoothie din lapte de migdale

Ingrediente:

  • Sapodile: 3-4
  • Semințe de Chia: 1-2 linguri
  • Lapte de migdale: ½ cană
  • Fulgi de migdale: 1 lingură

Cum se pregătește:

  1. Spălați sapodilele. Curățați, scoateți semințele și tăiați-le grosier
  2. Puneți sapodilele tocate în blender și adăugați lapte de migdale.
  3. Se amestecă într-o pastă netedă și se toarnă într-un pahar
  4. Adăugați semințe de Chia și amestecați bine
  5. Completați-l cu fulgi de migdale înainte de a bea.

2. Smoothie de țelină, pere și oțet de mere (ACV)

Ingrediente:

  • Telina tocata: 1 cana
  • Pere tocată: 1 cană
  • ACV: 1 linguriță
  • Sare Himalaya: 1 vârf