Crunch; Cucerește pofta; Dieta Plan Z
În timp ce dezvoltam Planul Z, nu m-am gândit niciodată prea mult la ceea ce numesc acum Crunch Factor. Nu am fost niciodată copilul din familia noastră care a fost plantat cu fața în punga de chipsuri de cartofi. Am lăsat asta în seama fraților mei. M-am dus după gogoși.
Nu am vrut niciodată să mănânc bomboane tari. Aș prefera să iau un brownie sau o înghețată pentru tratamentul meu.
După ce am proiectat Planul Z, l-am făcut de mai multe ori și am luat toate datele de la persoanele care țin dieta, mintea mea s-a schimbat total. Și gustul meu s-a schimbat.
Urmăriți videoclipul de mai jos despre motivul pentru care alimentele crocante au un gust atât de grozav și de ce reveniți pentru mai multe.
M-am prins acum. Pe măsură ce am dezvoltat Planul Z, am fost îngrijorat de faptul că oamenii primesc un pic de carbohidrați dintr-o sursă de pâine în mesele lor, dar singura mea sursă, fără a trece peste alocarea mea proiectată, a fost să găsesc bețe de pâine și biscuiți care să poată umple factura. Alegerile mai blânde, cum ar fi pâinea și chiflele, conțineau prea mulți carbohidrați. Nu a fost până mai târziu că am auzit de la atât de mulți tineri care au spus că singurul lucru pe care l-au poftit este ceva crocant și că betisoarele și biscuiții au contribuit la îndeplinirea poftei. A avea un factor de criză a fost vital.
Apoi mi s-a întâmplat și mie. Am început să poftesc crocant și se prelungește dincolo de când fac o reducere Z pentru a slăbi. Acum fac parte din populația care poftește de criză.