Metformin, Pierdere în Greutate; PCOS - De fapt funcționează
Știați că unul dintre principalele motive pentru care nu puteți pierde în greutate cu PCOS este din cauza hormonilor dvs.?
Este adevărat și de aceea multe femei (și medici) apelează la Metformin pentru a încerca să ajute la pierderea în greutate.
Dar doar pentru că funcționează pentru unii oameni nu înseamnă că va funcționa în mod necesar pentru TINE.
Aflați de ce metformina ajută la scăderea în greutate, dar mai important, ce funcționează mai bine și cum să pierdeți în greutate dacă aveți PCOS.
Insulină și PCOS: de ce este atât de important
Unul dintre cele mai frecvente medicamente prescrise pentru SOP este metformina.
Dar, SOP este o afecțiune hormonală care duce la creșterea în greutate, creșterea părului pe față, infertilitate, acnee și dezechilibre de estrogen/progesteron.
Deci, de ce metformina, un medicament utilizat pentru scăderea zahărului din sânge și pentru tratarea rezistenței la insulină, este utilizat pentru a trata dezechilibrele de estrogen/progesteron la femei?
Logica este destul de simplă:
Majoritatea simptomelor PCOS (toate cele enumerate mai sus) provin din rezistența la insulină (1)!
De fapt, mulți medici recomandă ca TOATE femeile cu SOP să fie tratate pentru rezistența la insulină, indiferent de nivelul lor de insulină de post și de zahăr din sânge.
Aceasta înseamnă că cauza principală a SOP (cel puțin majoritatea acestuia) este rezistența la insulină și de aceea metformina este atât de frecvent utilizată pentru a trata.
Rezistența la insulină provoacă un bloc de absorbție a glucozei în mușchii scheletici, ceea ce duce la un metabolism mai scăzut (și la creșterea în greutate), insulina acționează, de asemenea, direct asupra ovarelor și suprarenalelor, crescând androgenii precum testosteronul și DHEA.
De asemenea, acțiunea insulinei asupra hipofizei duce la creșterea producției de LH, care stimulează în exces ovarele, rezultând „chisturile” caracteristice ale SOP.
Nivelurile ridicate de DHEA și testosteron duc la acnee și la creșterea părului (hirsutism).
Dar rămâne o întrebare simplă:
Metformina funcționează efectiv și provoacă pierderea în greutate?
Adevărul este că, deși rezistența la insulină este cauza care stă la baza PCOS, există modalități mult mai bune de a trata această problemă și se dovedește că metformina NU este cel mai bun medicament pentru reducerea glicemiei SAU pentru a ajuta la pierderea în greutate.
În ciuda acestui fapt, are încă unele utilizări și vom vorbi despre acestea.
Metformina ajută la scăderea în greutate?
Deci principala noastră preocupare este dacă metformina ajută sau nu femeile cu PCOS să piardă în greutate.
Adevărul este că POATE duce la pierderea în greutate, dar la majoritatea pacienților, NU va duce la pierderea în greutate.
În primul rând, să vorbim despre modul în care POATE provoca pierderea în greutate.
Metformina este un medicament biguanid care acționează printr-o serie de mecanisme, dar cel mai important este sensibilizarea celulelor la insulină.
Asta înseamnă că metformina face corpul tău mai SENSIBIL față de insulina care este deja în circulație - și acesta este un lucru bun, dorim ca acest lucru să se întâmple.
Insulina este un hormon care este secretat din corpul dvs. și este conceput pentru a vă ajuta corpul să stocheze glucoză sau zahăr din sânge.
Face acest lucru forțând orice exces de zahăr din sânge direct în celulele adipoase.
Acesta este un lucru bun în cantități mici, dar odată ce ați dezvoltat rezistență la insulină, devine o mare problemă.
Practic, ceea ce se întâmplă este că corpul tău pompează insulina la niveluri mai ridicate decât în mod normal, iar insulina rămâne mai mult decât ar trebui în sânge.
Așadar, data viitoare când luați o masă, în loc ca glucoza respectivă să fie folosită ca sursă de energie pentru mușchii, țesutul creierului, țesutul cardiac etc. în schimb este înfundat chiar în celulele adipoase - făcându-te să te îngrași.
Acest mecanism este exact de ce este atât de dificil pentru pacienții cu PCOS să piardă în greutate.
Acesta este și motivul pentru care dietele cu conținut scăzut de calorii nu vor funcționa în prezența rezistenței la insulină, nu contează dacă mănânci 1.000 de calorii dacă nivelul tău de insulină este ridicat.
Și acesta este și motivul pentru care metformina POATE ajuta anumite persoane cu pierderea în greutate (chiar și fără a-și schimba dieta).
Studiile au arătat (2) că unii pacienți cu SOP care iau metformină (la diferite doze) pot pierde până la 4% din grăsimea corporală pe o perioadă de 8 luni:
Acest grafic prezintă diferitele doze de metformină și modul în care anumiți pacienți au slăbit.
Puteți vedea din acest studiu corelația directă între dozarea metforminei și pierderea în greutate în timp.
Pacienții cu 2500 mg de metformină au pierdut în greutate de aproximativ două ori mai mult decât pacienții care au luat doar 1.500 mg de metformină în aceeași perioadă de timp.
Aceste informații sunt utile deoarece într-adevăr demonstrează că tratarea rezistenței la insulină la pacienții cu SOP duce la scăderea în greutate și se pare că această scădere în greutate este dependentă de doză.
După ce ați citit acest lucru, puteți pune această întrebare:
Am PCOS și iau metformină, dar nu slăbesc, cum se face?
Ei bine, s-ar putea datora mai multor motive:
# 1. Se poate datora faptului că doza dumneavoastră este prea mică.
După cum puteți vedea din studiul de mai sus, dozele au fost destul de mari (până la 2.500 mg pe zi), iar majoritatea medicilor încep pacienții la doze de până la 500 mg pe zi și nu pot crește niciodată de acolo.
A doua (și mai frecventă opțiune) este că rezistența la insulină este Prea mult progresată pentru a fi tratată de metformină.
Metformina este un medicament bun, dar este mai slab în comparație cu medicamentele mai noi și, prin urmare, nu este la fel de bun.
Dacă considerați că doza dvs. contează destul de mult în ceea ce privește cantitatea de greutate pe care o pierd pacienții, atunci puteți înțelege cu ușurință că medicamentele mai eficiente ar putea duce la o scădere în greutate chiar mai mare decât metformina.
Și acest lucru ne ajută să înțelegem de ce anumiți pacienți cu PCOS vă vor spune că metformina a schimbat viața pentru ei și în timp ce alți pacienți insistă că metformina este inutilă pentru ei.