Cum să curățați primăvara pentru a arde acele calorii blocate - Derbyshire Live
Care corvoadă vă va ajuta să aruncați cele mai multe kilograme
- de Richard Castle
- 18:00, 11 apr 2020 Actualizat la 12:45, 7 apr 2020
Acum că sălile de sport și centrele de agrement sunt închise, mulți dintre noi vom căuta modalități de a arde niște calorii în timpul blocării.
Și ce zici de uciderea a două păsări cu o singură piatră și de a obține spick-ul casei în același timp?
Potrivit experților în fitness, oferirea unei case curate de primăvară ar putea arde sute de calorii.
Un site online de sănătate și fitness vivotion.com a efectuat cercetări despre câte calorii pot fi arse prin efectuarea treburilor casnice regulate - iar rezultatele sunt surprinzătoare.
S-au uitat la sarcini precum praf, aspirare, spălat vase și călcat, precum și lucrări mai extenuante, cum ar fi spălarea băii și curățarea ferestrelor.
Descoperirile analizează, de asemenea, care treburile casnice sunt cele mai bune pentru a rezolva anumite zone ale corpului.
Spălarea băii este cea mai bună pentru tonifierea mușchilor brațelor și a umerilor, unde călcarea vă poate întări abdomenul.
Un purtător de cuvânt de la vivotion.com a spus: „Cine ar fi crezut că a oferi casei o curățenie de primăvară ar putea ajuta la scăderea greutății și tonifierea?
Cele mai citite
„Lucrările casnice sunt unul dintre acele lucruri pe care le facem fără să ne gândim prea mult la cât de bine este pentru noi.
„Luați de exemplu curățarea băii - o curățare de 15 minute și puteți arde până la 50 de calorii și vă puteți tonifica mușchii brațului și umărului.
„Și curățarea geamurilor este una excelentă - și una dintre acele slujbe pe care cu toții le place să le urâm.
„Petreceți o oră prin casă curățându-le și veți avea ferestre strălucitoare și veți arde 136 de calorii.”