Cum să calculați greutatea și înălțimea optimă
Există diferite formule pe care le puteți folosi pentru a determina o corelație sănătoasă greutate-înălțime. Indiferent pe care decideți să îl utilizați, amintiți-vă că multe depind de caracteristicile fizice unice ale fiecărei persoane. O persoană cu o anumită greutate ar putea să apară ridicată, în timp ce o altă persoană cu aceeași greutate ar putea avea o construcție normală.
După ce ați studiat sfaturile experților de top în fitness, Partea luminoasă a selectat 6 metode eficiente care vă vor ajuta să calculați raportul optim greutate/înălțime!