Cum mi-am eliminat acneea pentru adulți fără medicamente eliberate pe bază de rețetă; Metodologie Livrare de alimente premium curat,
Iunie 2016 vs septembrie 2017. Sunt mai bronzată pe dreapta pentru că tocmai m-am întors de la Burning Man. Nici o fotografie nu are filtru sau niciun fel de editare foto aplicată.
Bine, titlul acestui articol ar trebui să fie „Cum ne-am eliminat acneea pentru adulți”, deoarece a fost un efort uriaș de echipă cu skinSALVATION, naturopatul meu și cu mine.
Îmi împărtășesc povestea cu speranța că va ajuta pe alții care au suferit de acnee la adulți de ani de zile. Cele mai recente statistici pe care le-am citit spun că aproximativ 50% dintre adulți suferă de acnee cel puțin ușoară, așa că, dacă credeți că acest articol este util, vă rugăm să îl împărtășiți pe scară largă.
De ce am avut acnee pe primul loc
Pentru a înțelege cum acneea mea a devenit atât de rău, în primul rând, trebuie să mergem până în colegiu.
Am început facultatea în anul 2000. Pe atunci, clinicile studențești distribueau pastile contraceptive ca bomboane. Fiecare fată pe care o știam era pe pastilă. Am luat pilula pentru că am auzit că mi-ar putea curăța pielea și îmi va face sânii mai mari. Ce tânăr de 18 ani nu s-ar înscrie pentru asta?
De fapt, pilula mi-a făcut pielea mai clară. Sâni au rămas neschimbați. Am luat și oprit pilula în majoritatea celor douăzeci de ani, de obicei, când am fost iresponsabilă și mi-am lăsat prescripția să cadă sau am fost prea leneș ca să mă deranjez să primesc o rețetă nouă și nu mă întâlneam cu nimeni la vremea respectivă.
Cea mai mare problemă cu pilula a fost că de fiecare dată când am scăpat de ea, acneea mi-a revenit și părea să se înrăutățească de fiecare dată. Așa că am simțit că trebuie să o iau în continuare.
La un moment dat, acneea mea s-a înrăutățit atât de tare încât am fost pus pe pastilă, spironolactonă ȘI antibiotice. Această combinație triplă m-a lămurit.
Apoi, într-o zi, când aveam aproximativ 29 de ani, scriam un e-mail la serviciu și dintr-o dată nu am putut citi literele de pe ecran. Aș putea spune că există scrisori acolo, dar nu le-am putut distinge. Parcă mă uitam prin ochelarii de caleidoscop. M-am uitat în jur și am putut să văd lucruri în jurul meu, dar totul era foarte neclar și în zona mea de vizualizare erau patch-uri doar negre. Am crezut că orbesc. M-am speriat fără rahat.
Am părăsit imediat locul de muncă și m-am dus la un medic și am aflat că mă confrunt cu o migrenă oculară. Un neurolog mi-a spus că această migrenă a fost cauzată de pastilă și că nu ar fi trebuit să mi se administreze niciodată pilula, deoarece persoanele care se îmbolnăvesc ușor prezintă un risc ridicat de accident vascular cerebral atunci când iau pilula. Mi-a spus că a văzut femei foarte tinere venind cu un accident vascular cerebral din pilulă. M-a întrebat vreodată vreun doctor din istoria celor aproape zece ani de când am luat pilula despre boala mea de mișcare? Nu. Dar acesta este un subiect complet diferit, care merită propria sa postare separată pe blog.
Înapoi la acneea mea. Fără pilula pe care nu o mai puteam lua din cauza riscului de accident vascular cerebral, am început să izbucnesc din nou, în ciuda faptului că am luat spironolactonă.
A fost atât de rău în acest moment, încât chiar și câteva luni cu antibiotice nu au putut să-l îmbunătățească. Și nu am putut sta mult timp pe antibiotice, deoarece cine știa ce probleme de sănătate ar provoca prin uciderea atât a bacteriilor bune, cât și a celor rele din corpul meu.
Cât de mult m-a vindecat tratamentul holistic
În acest moment, am fost peste „medicina convențională”. Pentru că simțeam că aceste tratamente nu fac decât să înrăutățească acneea și starea generală de sănătate, în timp ce mă fac mai dependent de droguri. Și nu se făcea nimic pentru a-mi da seama de ce primeam acnee în primul rând.
Și până acum mâncam deja curat (tăind gluten, zahăr, soia, lactate și alimente procesate) în mod constant de ani de zile și nu puteam înțelege de ce aveam acnee, în ciuda faptului că altfel sunt cu adevărat sănătos.
Atunci am decis să văd un naturist și să mă duc la skinSALVATION.
Ceea ce a urmat a fost o călătorie de aproximativ un an pentru a curăța pielea, care a necesitat o tona de schimbări ale stilului de viață.
Acestea au fost cele mai importante modificări ale stilului de viață care în cele din urmă mi-au vindecat acneea:
1 - Mi-am înlocuit toate produsele de îngrijire a pielii cu produse sigure împotriva acneei
Echipa de la skinSALVATION mi-a cerut să aduc toate produsele care intră în contact cu fața mea, inclusiv demachiantul meu, loțiunea, protecția solară, machiajul, șamponul, pasta de dinți, rujurile, bastoanele și balsamul. Au căutat ingredientele pentru fiecare și mi-au recomandat să arunc orice articole care includ cel puțin un ingredient comedogen (adică cauzator de acnee). Practic a trebuit să arunc totul. Și a fost totul super premium și în principal lucruri organice. Nu voi enumera mărcile aici, pentru că nu vreau să vorbesc de rahat, dar ai fi uimit de câte ingrediente comedogene sunt folosite chiar și în cele mai luxoase mărci de wellness.
Am înlocuit apoi toate aceste produse cu produse sigure împotriva acneei, unele din propria linie skinSALVATION și altele de la alte mărci pe care le oferă în magazinul lor. Esteticienii SALVATION cu care m-am întâlnit lunar mi-au schimbat regimul în mod regulat în funcție de ceea ce avea nevoie pielea mea la acea vreme, uneori rotindu-se în creme mai hidratante când pielea mea era mai uscată sau seruri mai luminoase când aveam hiper-pigmentare pe care voiam să o estompez.
Învățarea cheie nr. 1: doar pentru că ceva este în regulă pentru populația generală nu înseamnă că este în regulă pentru cei care sunt predispuși acneei. Persoanele predispuse la acnee ca mine trebuie să evite ingredientele comedogene care provoacă acnee. Aceste ingrediente sunt listate pe site-ul skinSALVATION.
Învățarea cheie # 2: rutina ta de îngrijire a pielii este ca dieta ta - ar trebui să se adapteze constant ca răspuns la ceea ce are nevoie corpul tău în acel moment. Nu urmăriți orbește ceea ce a funcționat pentru altcineva la un moment dat în viața lor. Observați și ascultați propriul corp și ajustați-vă în timp ce mergeți.