Cum să dormi F (Supraviețuind primul an); Honey Space for Moms Un club pentru mamele viitoare

Vă așteptați sau un nou părinte la un copil nedormit. Sfântă epuizare. Aflați elementele de bază ale dezvoltării unui stil de viață sănătos pentru somn. Atelierul include învățarea despre dezvoltarea unui sanctuar al somnului în casa dvs., încorporarea alimentelor pro-somn în dieta dvs., invitarea tranzițiilor sănătoase zi/noapte, îmbunătățirea atașamentului și a expresiei emoționale, consolidarea încrederii cu rutine, crearea unor tranziții de obicei ușoare și lucrul cu pregătirea biologică pentru somn.

dormi

Acest atelier va include, de asemenea, discuții despre nevoile de somn la diferite vârste, modul de gestionare a regresiilor de somn și efectul etapelor de dezvoltare asupra somnului. Adu-ți provocările personale de somn!