Cum m-am simțit după 1 săptămână de Jenny Craig - Procesul și rezultatele
Mulțumesc Jenny Craig pentru sponsorizarea acestui post. - Deveniți serios în legătură cu slăbirea cu Jenny Craig!
Sunt cel mai rău în ceea ce privește greutatea yo-yoing. Am câștigat 30 de lire sterline anul meu de absolvire, am slăbit 30 de lire sterline, am câștigat 15 înapoi etc. Și în plus față de yo-yoing, am avut întotdeauna o perioadă grea, deoarece mă bazez pe mâncare pentru plictiseală și sprijin emoțional. Când am avut ocazia să încerc Jenny Craig, am sărit pe el.
Știam că programul a scos ghicitul din pierderea în greutate, așa că m-am pregătit să mă dedic. Când am citit despre program, mi-am dat seama că a evitat toate trucurile și s-a concentrat asupra pierderii normale în greutate.
Noțiuni de bază
În primul rând, am primit un apel de la un consultant Jenny pentru a-mi comanda mâncarea. Am comandat orice, de la o omletă cu brânză până la o brânză de ciocolată! Au existat peste 100 de opțiuni - deci alegerile au fost nesfârșite!
Mi-am primit comanda într-o zi de joi, iar odată cu comanda am primit o broșură care enumera dimensiunile de servire pentru fructe și legume. Unul dintre lucrurile minunate despre Jenny Craig este că puteți avea legume nelimitate, fără amidon. Aceasta înseamnă că atunci când simțeam niște dureri de foame, puteam mânca un castron plin cu broccoli (ceea ce am făcut frecvent).
Un alt lucru pe care l-am învățat a fost că aveți trei opțiuni alimentare limitate pe zi. Acest lucru a însemnat că voi continua să beau cremă în cafeaua mea.
După ce am folosit secțiunea la îndemână a listei de produse alimentare din broșură, m-am îndreptat către H-E-B pentru câteva provizii proprii. Am luat niște iaurt grecesc de folosit în zilele în care nu am avut un shake - plus broccoli, struguri, căpșuni și alte articole aprobate de Jenny.
Am venit acasă și am separat alimentele în mărimi de servire individuale și am fost gata să primesc apelul de la consultantul meu în prima zi.
Vorbind cu un consultant
Interesantul despre Jenny Craig este că ai trei moduri de a vorbi cu consultantul tău - la telefon, prin skype sau în persoană.
Am decis să vorbesc cu consultantul meu la telefon sau pe Skype. Când am vorbit pentru prima dată, ea a explicat beneficiile lui Jenny Craig și scopul scăderii naturale în greutate (care este cel mai sănătos). M-a ajutat să creez un meniu pentru săptămână și m-a învățat cum să folosesc aplicația Jenny Craig și planificatorul pentru a-mi atinge obiectivele săptămânale.