Cum Fergie a pierdut 50 de kilograme în 5 luni ... la vârsta de 54 de ani Celebrity Lifestyle Insider
Ducesa Fergie ÎNAINTE și DUPĂ
Pierderea în greutate după 40 de ani nu este un lucru ușor de făcut. Metabolismul tău încetinește. Schimbarea este dificilă. Corpul tău nu pare să răspundă la schimbări la fel de repede ca atunci când erai tânăr.
De aceea este atât de impresionant încât Fergie, ducesa de York, a pierdut 50 de kilograme în doar 5 luni ... la vârsta de 54 de ani. O astfel de realizare ar fi impresionantă pentru un tânăr de 30 de ani. Dar a pierde 50 de kilograme atât de repede la 54 de ani este, pur și simplu, uimitor.
Recent, Fergie s-a deschis în timpul unui interviu exclusiv cu HELLO! revistă.
„Am fost atât de furios”, spune Fergie. „Am crezut că nu voi pierde niciodată în greutate, că am pierdut controlul. Nu puteam să mă încadrez în nici una dintre hainele mele. Tocmai mă înecam mâncând, mă înecam în mâncare ”.
La un moment dat, Fergie cântărea 220 lbs. „A fost nevoie de curaj pentru a ieși în public”, spune ea. „De fiecare dată când exista un titlu despre„ Ducesa de porc ”sau„ Fat Frumpy Fergie ”, nu aveau nicio idee că ajungeau până în adâncul sufletului meu.”
Ce a inspirat-o să se schimbe?
Fergie, care este fost ambasador al Weight Watchers, a decis în cele din urmă că trebuie să facă ceva în legătură cu greutatea ei, când și-a dat seama că cântărește cu doar 6 lbs mai puțin decât la greutatea completă a sarcinii.
Desigur, trecuseră mai bine de două decenii de când nu fusese însărcinată.
„Asta m-a speriat cu adevărat”, spune Fergie. „Beatrice era un bebeluș de 8 lb, 8 oz și eram la doar 6 lb de la greutatea mea completă de sarcină. Am decis să fac o schimbare. ”
Cum a făcut-o
Credeți sau nu, Fergie nu a urmat nicio dietă obișnuită sau un regim complex. Pur și simplu a tăiat zahărul și a urmat o rutină de exerciții simple.
Fergie a pierdut doar 2 kg în prima săptămână. Era furioasă și descurajată. Îi venea să renunțe. Dar apoi a descoperit că sentimentele ei erau normale pentru persoanele care renunță la zahăr.
Antrenorul ei, Josh, spune: „Când oamenii renunță la dulciuri și vin, așa cum a făcut-o ducesa, se detoxifiază și, cu aceasta, vin și frica și furia”.
De ce zahărul este atât de dăunător
Știați că zahărul este de 8 ori mai captivant decât heroina? E adevarat. Un studiu recent a constatat că prăjiturile Oreo, dintre toate lucrurile, erau de fapt MAI MULTE dependență decât cocaina și heroina.