Cum calculează Strava caloriile CycleChat Cycling Forum

KneesUp

PaulSB

Membru legendar

Heltor Chasca

În afara câinelui negru

Tenkaykev

Veteran

De-a lungul anilor am folosit o „regulă generală” generală.

calculează

100 de kilograme de calorii pe mile pentru alergare, 50 pentru mers pe jos (fără a te plimba)

Din percepțiile mele de efort în timp ce fac exerciții, aș tinde spre 50 pentru ciclism (fără a-l bate), dar un efort constant.

Mi s-a părut un instrument la îndemână pentru elaborarea strategiei mele de rehidratare după exerciții. O alergare de 10k = 3 pinte de Tanglefoot sau echivalent.

Venod

Eh sus

Asta e bine, nu l-am citit.

Pantaloni de câine

Kilometri ciugulitor

Puterea este efectiv calorii pe secundă. Deci, la o presupunere, acestea însumează cantitatea de muncă realizată în juli pe baza calculului de putere de mai sus. Apoi convertiți-l într-o unitate minunată, calorii.

Încercați să comparați estimările puterii Strava pentru cele două curse, vedeți dacă aveți o diferență similară.

Editați postarea încrucișată cu @Venod

vickster

Membru legendar

swansonj

vickster

Membru legendar
Veteran

Puterea Strava a calculat pentru mine destul de consecvent atunci când am folosit-o, fiind spus că știu că nu este corectă.