Cum am renunțat la băut; și a slăbit 24 kg; Tu

Alcoolismul este una dintre cele mai frecvente dependențe din lume și vine cu mai multe efecte secundare - dintre care una este obezitatea.

Consumul excesiv de alcool - în special bere, poate provoca o creștere gravă în greutate. Un pahar de bere poate avea până la 159 de calorii, iar acele calorii se pot adăuga cu ușurință până la mii pentru un alcoolic. Un bărbat, pe popularul site de discuții Reddit, era un alcoolic care devenise obez și a decis că este timpul să dea lovitura dependenței și să-și schimbe viața. Într-un an a fost de nerecunoscut.

Împărtășind povestea sa cu alcoolismul „Klamsykrawl” a scris:

"Plănuisem să renunț mai mult de un an. Fiecare zi era de rahat. În fiecare zi eram un soț și tată de rahat. Oricum am băut. În fiecare dimineață a fost de rahat. Conducerile mele spre muncă erau pline de ură de sine și mici bucăți de speranță să Am ajuns să-mi fac o întâlnire în cap și am planificat să rămân cu ea. Nu i-am spus nimănui. A venit ziua aceea și nu am băut. "

El a adăugat că a avut neliniște îngrozitoare în acest timp și că l-ar face extrem de neliniștit, așa că într-o zi s-a îmbrăcat cu pantofi de alergat și a ieșit din casă? alergând 1,6 km în jurul cartierului său. Nu știa puțin că acesta era începutul călătoriei sale către sobrietate și slăbire.

---