Cum am pierdut 26 de kilograme Povestea mea de slăbire - În mod natural Nellzy

kilograme

Dacă mă urmați pe rețelele de socializare, ați ști că greutatea mea a fluctuat de-a lungul anilor. Aș spune că probabil am căzut mai mult pe partea mai mare în majoritatea acelor ani și s-a datorat unei multitudini de motive. În primul rând, am fost boboci la facultate și știți deja despre toți bobocii 15 (Este un lucru real, sis.)

Nici măcar nu voi minți și voi face să pară că nu a fost vina mea pentru că am fost cu siguranță un consumator emoțional. M-am simțit ca și cum am „câștigat” fiecare milkshake după ce am trecut un examen. Fată, chiar m-am răsplătit cu mâncare chiar dacă aș bombarda. Nu a ajutat că nu am făcut niciodată mișcare și fiecare activitate socială a implicat întotdeauna frecventarea unui restaurant de buget preferat. Acea ofertă de 2 $ 20 de la Applebee’s a fost DIAVOLUL pentru talia mea.

Aprilie 2012: sărbători de ziua de naștere cu fratele meu mai mic.

În plus, m-am trezit într-o relație disfuncțională și toate certurile, plânsurile și despărțirile/machiajele au făcut mai ușor apelul la mâncare. Am menționat că eram un jucător HEAVY la acea vreme? (Call of Duty Modern Warfare: 2 a schimbat viața pentru mine ... într-un mod rău, desigur). Stăteam în dormitor ore în șir jucând jocuri video în timp ce mâncam diverse gustări pentru a-mi menține degetele mari.

Septembrie 2012: dulciuri și jocuri video, asta era treaba mea.

În cele din urmă am decis să-mi schimb stilul de viață odată ce relația mea sa încheiat și un lucru despre despărțire este lucrul la acel corp de răzbunare. Despărțirea a fost grea pentru mine și adesea m-am trezit deprimat de multe ori. Nu mi-a plăcut felul în care arătam și știam că am nevoie de ceva pentru a-mi îndepărta mintea de durerea emoțională.

Atunci am început să mă antrenez și am încercat să-l păstrez interesant încercând noi exerciții. Am încercat cardio, yoga, Zumba și chiar m-am înscris la un curs de fitness la facultate. Încet, dar sigur am început să slăbesc. Eram mai fericit cu felul în care arătam, dar dieta mea era încă teribilă.

Martie 2013: Am găsit o modalitate de a încorpora jocuri video și de a vă antrena.