Cum am mâncat în a doua sarcină Vs
Recomandările pentru ceea ce o femeie însărcinată poate și nu poate mânca sunt copleșitoare și intimidante. Când o femeie este însărcinată pentru prima dată, este inundată de informații precum „Nu face asta. Nu mănâncă asta”. Cu toate acestea, am refuzat să mă sperii de tot cu a doua sarcină și, ca urmare, am mâncat diferit în timpul celei de-a doua sarcini decât în timpul primei mele sarcini. Se pare că femeile devin brusc aceste ființe fragile odată ce încep să crească un om în corpul lor. Dar este cu adevărat adevărat? Adică, Serena Williams tocmai a câștigat Australian Open în timp ce era gravidă în opt săptămâni, dar femeile sunt tratate ca niște flori delicate când sunt însărcinate. Da, nu mă refer la asta, mulțumesc foarte mult.
Am făcut o mulțime de lucruri în mod diferit în timpul celei de-a doua sarcini decât în prima mea sarcină. În principal, am făcut alegeri diferite cu mâncarea. Pentru mine, prea multe restricții au avut efect negativ. Nu am mâncat atât de sănătos pe cât ar fi trebuit, pentru că nu aveam voie să mănânc atât de mult. A doua oară am mâncat mult mai bine, dar mi-am permis să mănânc și articole din lista „Nu mânca asta în timpul sarcinii”. Schimbarea mea de atitudine a venit din ideea că majoritatea acestor recomandări sunt măsuri de precauție și nu reguli dure și rapide. Așadar, am împins cu ușurință liniile directoare la nivelul meu de confort.
Totuși, înainte de a continua, vă rugăm să rețineți că nu dețin nici o diplomă medicală și nu sunt deloc calificat să dau sfaturi sau recomandări medicale. Am vorbit cu medicul meu despre toate aceste alimente și am luat o decizie educată pentru mine pe baza acestor conversații. Îngrijirea prenatală este crucială pentru bunăstarea continuă a unei femei însărcinate și a fătului acesteia. Lista de mai jos este doar experiența mea și nu trebuie luată ca sfat sau recomandare.