Cum afectează pierderea în greutate sexul
Când sunteți supraponderal sau obez, este posibil să aveți nenumărate obstacole de sănătate și fitness, inclusiv rezistență mai scăzută, slăbiciune musculară și probleme de circulație, precum și condiții precum colesterolul ridicat sau diabetul. Toți acești factori vă pot limita serios libidoul.
Pierderea în greutate, exerciții fizice și schimbări pozitive de sănătate, cum ar fi consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi vă poate îmbunătăți sănătatea și vă poate stimula nu numai dorința sexuală, ci și performanța.
Îmbunătățiți-vă libidoul
Când sunteți supraponderal sau obez, este posibil să aveți nenumărate obstacole de sănătate și fitness, inclusiv rezistență mai scăzută, slăbiciune musculară și probleme de circulație, precum și condiții precum colesterolul ridicat sau diabetul. Toți acești factori vă pot limita serios libidoul.
Pierderea în greutate, exerciții fizice și schimbări pozitive de sănătate, cum ar fi consumând o dietă cu conținut scăzut de grăsimivă poate îmbunătăți sănătatea și vă poate stimula nu numai dorința sexuală, ci și performanța.
Modificări ale formei și mărimii corpului
Ca tine slăbi, corpul tău va începe să arate și să se simtă diferit. Mânerele dragostei se pot topi, mușchii picioarelor se pot întări, burta va deveni mai tonifiată. „Schimbarea formei și mărimii corpului poate fi uneori însoțită de un sentiment mai confortabil al propriului corp și care se poate traduce în mai mult confort cu sexul, mai multă dorință de a-ți lua hainele jos și mai puțină conștiință de sine în pat”, spune el. Dr. Ramani Durvasula, psiholog clinician autorizat, profesor de psihologie și autor al cărții You Are Why You Eat.
Libido Jumpstart
„Obținerea unui salt la pierderea în greutate vă poate ajuta [să] obțineți un salt la pat”, spune dieteticianul înregistrat Rene Ficek, expert în nutriție principal la Alimentația sănătoasă din Seattle Sutton, care explică faptul că, având mai multă grijă de tine, poți experimenta „o creștere substanțială a interesului pentru sex”.
Te vei întări
Fie că faceți flotări sau sprinturi, este posibil ca corpul dvs. să devină mai puternic. Această forță este un bonus clar și în dormitor. „Mușchii mai puternici înseamnă, de asemenea, o mai bună mobilitate și echilibru și, prin urmare, un risc mai mic de cădere și de rănire”, spune Reed.