Cum a pierdut 40 de kilograme acest Yogini în vârstă de 60 de ani după operația de fuziune a coloanei vertebrale HuffPost Life
Să luăm câteva lucruri direct de pe bat. 1) Nu sunt nici un geniu, nici un super-atlet disciplinat fabulos. 2) Nu am fost niciodată, vreodată, un „sportiv natural” (un murmur de clic și probleme de sănătate timpurie, plus că, de obicei, am fost cu 3-4 ani mai tânăr decât colegii mei ma ferit aproape de „sporturile școlare” cu totul: am stat 5 ' 6 ", în calitate de student în vârstă de 15 ani, și cântărea 140 de kilograme. Ech!), Și 3) Am avut întotdeauna tendința de a mânca întreaga halbă de Ben & Jerry's (Coffee Heathbar Crunch) odată ce am lipit lingura in recipient.
Acele fapte din cale afară, sunt la fel de zadarnică ca următoarea femeie occidentală; Am moștenit dorința mamei mele de a rămâne, bine, de dorit, până la bătrânețe; și - cel mai ciudat dintre toate - a preluat yoga la aproximativ 30 de ani și a continuat, chiar și „a crescut viteza” și m-am lansat în yoga Iyengar la 50 de ani. (Treizeci de ani ca academician, am predat scriere, jurnalism și literatură la nivel universitar înainte de a trece la predarea yoga la 55 de ani.)
Atunci, surpriză! La vârsta de 58 de ani, la fel ca mulți din partea familiei Boleman, a mamei mele, spatele mi s-a rupt în doi chiar la L4/5.
Doar aproximativ trei chirurgi din zona mea, poate din SUA, fac acest tip de operație de fuziune a coloanei vertebrale minim invazive pe care am ales să o supun - ei bine, naiba, nu am avut de ales, nu-i așa? - și am avut norocul să mă aflu chiar la pragul celui care avea nevoie: un neurochirurg înalt, tâmpit, uimitor de frumos pe nume Alfred Ogden, care operează cu aplomb în New Jersey și New York City.
M-a întrebat, la prima noastră întâlnire, când am vrut să o fac. Am răspuns: „Mâine”. Neurochirurgii nefiind remarcați pentru umorul lor, el m-a luat mort în serios și și-a consultat calendarul. Am spus, râzând: "Nu, nu, doctore. Dă-mi câteva săptămâni să mă pregătesc pentru asta." Așa că a făcut-o. Dar, apoi, am fost rapid la Valley Hospital, la fel de încrezător ca un miel Pascal, fiind supus pentru o rearanjare foarte gravă a coloanei vertebrale pe 20 mai 2010.
Pe masa de operație, când m-au răsturnat pentru a începe să lucrez, mi s-a separat coloana vertebrală. S-a despărțit, ca să zic așa. Nu am ajuns acolo nici un minut prea curând.
Dr. Ogden a crezut că mă voi întoarce pe covorul meu de yoga peste două luni, max. Nu am fost. În schimb, timp de aproximativ un an, m-am simțit ca și cum aș fi fost legat într-un fel de imens invizibil ca o papetărie care mă împiedica să mă „articulez” pe deplin, în orice direcție. Și mă doare ca puii care doar îmi îmbracă lenjeria, pe care a trebuit să o arunc în aer cu un picior și să o prind pe un deget de la picioare pentru a o îmbrăca.
În primele șase luni, coloana vertebrală a avut o minte de 1-IQ și a sunat la toate focurile. Practic, m-am întins pe canapea și am menținut carbohidrații. Eram nenorocit, fostul profesor de yoga; acest fost model flexibil și svelt, de vârstă mijlocie, dar care-l-a cunoscut, paragon al activității și al vieții sănătoase.
Am trecut de la 125 la 158 de lire sterline, aparent peste noapte. Și, undeva de-a lungul acestei linii, am renunțat la orice speranță de a-mi recâștiga mobilitatea, libertatea de durere, abilitățile mele de yoga, fostul meu aspect bun: umărul este o cățea când ai șolduri de 42 ".
Eu, care purtasem un bikini cu sfoară de la 20 la 50 de ani, am cumpărat un costum imens, negru, dintr-o singură piesă de la Lands End. Pe net.
Aproximativ un an plus câteva luni în afara intervenției chirurgicale, totuși, ceva s-a schimbat. Și s-a schimbat, în primul rând, în capul meu.
Am decis să mă lupt cu drumul înapoi.
M-am întors la Weight Watchers. Mai fusesem acolo, pornit și oprit. Dar, de data aceasta, nimic nu face: greutatea a rămas. și, când m-am urcat pe saltea, asana era încă prea dureroasă pentru a efectua.
Nimeni nu putea ajuta. Nimeni nu „fusese acolo”. Reabilitare, pentru care compania mea de asigurări trebuie să fi plătit prin pălărie, după operație, a fost o glumă. Mi-am dat seama că va trebui să fac asta chiar eu. Oarecum. Antrenamentul încrucișat mi-a dovedit calea în jurul recalcitrantei spate.