Căutarea noastră Quito Dieta Quito și multe altele!
Acest blog va evidenția experiențele noastre misionare în misiunea Ecuador Quito a Bisericii lui Iisus Hristos a Sfinților din Zilele din Urmă. Sperăm că vă va apropia de Mântuitorul nostru, Isus Hristos.
Duminică, 25 august 2019
Dieta „Quito” și multe altele!
A treia săptămână a noastră în Quito a trecut și atât vârstnicul Lewis, cât și eu am pierdut ceva greutate în „dieta Quito”. Este puțin diferit de dieta Keto, dar destul de eficient. Mâncăm un mic dejun ușor înainte de a pleca la birou, un prânz târziu la un restaurant ecuadorian din apropiere și apoi un dulce seara. Prânzul este bogat în proteine - carne și fasole sau linte cu puțin orez și salată. Cam asta este singura similitudine cu dieta Keto. Beneficiul real al dietei Quito este că mergem oriunde. 1/2 milă aici, 3/4 de milă acolo, 1 milă acolo, etc. Bineînțeles că vremea este în permanență frumoasă, așa că mersul pe jos nu este o problemă, cu excepția cazului în care transportați alimente de o săptămână.; apoi devine puțin problematică. Cu toate acestea, învățăm cum să echilibrăm greutatea mai multor pungi alimentare și să dezvoltăm o anumită rezistență a corpului.