Cum 12 vedete rămân superbe după 40 de ani - Insider
Fie că sunteți un A-lister sau un simplu muritor, să arătați și să vă simțiți cel mai bine la orice vârstă necesită dedicare pentru dieta dvs., exerciții fizice și rutine de îngrijire a pielii. Și, deși vedetele își pot permite produse sau servicii de ultimă generație, multe au obiceiuri simple care le fac să se simtă tinere și pline de energie.
Iată ce fac cu adevărat vedetele de peste 40 de ani pentru a arăta grozav pe măsură ce îmbătrânesc și ce pot face în fiecare zi oamenii pentru a arăta și a se simți frumoși - în interior și în exterior.
Halle Berry evită zahărul și se menține la o rutină strictă de îngrijire a pielii.
Halle Berry avea 19 ani când a fost diagnosticată cu diabet. Drept urmare, vârsta de 51 de ani este extrem de conștientă când vine vorba de dietă și nutriție. Dr. Oz The Good Life raportează că Berry evită zahărul și se concentrează pe consumul de legume proaspete, pește și pui.
Pe lângă dieta ei specifică, Berry are și o rutină specifică de îngrijire a pielii. InStyle raportează că procesul ei este întotdeauna același: curăță, tonifiază, hidratează și aplică cremă de ochi.
Cameron Diaz își schimbă rutina de antrenament.
Cameron Diaz nu a fost întotdeauna interesat de sănătate și fitness. De fapt, abia la mijlocul anilor '20 a renunțat la fumat și a început să aibă grijă de corpul ei. Dar când a făcut-o, a intrat în forță. Actrița și autorul, în vârstă de 45 de ani, își îngrijesc corpul ascultându-l și ridicând niște greutăți mari pentru a porni.
Ea explică această abordare atentă a sănătății în cărțile ei, „Cartea corpului” și „Cartea longevității”. Ea discută despre îmbătrânire și de ce nu este chiar atât de îngrijorată de asta. „Nu este vorba despre frumusețea și estetica corpurilor noastre”, scrie ea în „The Body Book”.
„Vreau să te simți tânăr. [.] Eu unul pot spune sincer că mă simt mai bine și mai puternic și mai capabil acum decât mă simțeam când aveam 20 de ani, pentru că am avut mai multă grijă de mine în ultimii 15 ani ani decât am făcut-o în primii 26 din viața mea. "
Naomi Campbell face trei sucuri curățate pe săptămână.
Naomi Campbell, care modelează de la vârsta de 15 ani, este o mare fană a ceaiului din plante și a curățării sucurilor, pe care o face de trei ori pe săptămână, potrivit Harper's Bazaar. Ea a mai spus că se bucură de un suc verde mare dimineața după o sesiune de yoga sau Pilates.
După antrenament, dusul în vârstă de 47 de ani face duș exclusiv cu săpun pentru bebeluși și continuă să-și hidrateze pielea pe tot parcursul zilei.
Gwyneth Paltrow folosește o protecție solară pe bază de zinc.
Fondatoarea și actrița Goop Gwyneth Paltrow este cunoscută pentru pledoaria pentru produse de sănătate și frumusețe ciudate și puternic dezbătute. Trebuie să recunoașteți, însă, tânărul de 44 de ani arată grozav.
Potrivit unui interviu acordat The New York Times, sfaturile ei de frumusețe mai puțin intimidante includ utilizarea de protecție solară pe bază de zinc, purtarea mai puțin a machiajului și exercitarea fizică ca parte a rutinei tale.
Sofia Vergara exercită, deși nu-i place.
Sofia Vergara recunoaște că nu este un fan al antrenamentului, dar o face oricum.