Cea mai sănătoasă și nesănătoasă galerie de băuturi Dunkin ’Donuts - The Daily Meal
Cele mai sănătoase și nesănătoase Dunkin ’Donuts Drinks
Dunkin ’Donuts este unul dintre cele mai bune lanțuri de cafea din America. Există adesea un drive-thru, iar meniul vă poate face dimineața incredibil de convenabilă - dar nu tot ceea ce oferă este sănătos.
Dacă vă opriți la Dunkin ’Donuts pentru a obține o soluție rapidă de cofeină, probabil că doriți să comandați din meniu ceva relativ scăzut în zahăr. La urma urmei, o prăbușire a zahărului ar înfrânge scopul unei băuturi energizante pentru a începe ziua, corect?
Meniul Dunkin este plin de opțiuni care sună tentante și decadente - dar aceste articole au o cantitate de zahăr și sirop în exces. Poate fi dificil să discerneți dacă băutura amestecată pe care o alegeți este o alegere bună sau nu, cu excepția cazului în care parcurgeți în prealabil online imensul PDF al informațiilor nutriționale ale lanțului. Cine are timp (sau energie) pentru asta înainte de ceașca lor de joe de dimineață?
Am făcut treaba pentru dvs. și am găsit băuturile cu cele mai multe calorii și zahăr și băuturile cu cel mai puțin. În acest fel, când intri în Dunkin ’Donuts căutând o băutură pentru a-ți începe ziua, nu cazi accidental într-o capcană siropoasă și dulce. Iată cele 10 cele mai sănătoase și cele mai nesănătoase 10 băuturi de la Dunkin ’Donuts.
Cel mai sănătos: ceai fierbinte
Cea mai sănătoasă opțiune de meniu este probabil o ceașcă fierbinte de ceai preparat. Ceaiul are multe beneficii pentru sănătate, de la sprijinul imun la antioxidanți de combatere a cancerului. Această băutură are zero calorii și este relativ ieftină în comparație cu alte opțiuni de meniu. Dunkin ’Donuts are o varietate de opțiuni, inclusiv ceai negru, ceai de hibiscus și ceai de mușețel. Optează pentru mușețel dacă te simți stresat sau dacă simți oricare dintre aceste alte afecțiuni.
Cel mai sănătos: ceai verde cu gheață neindulcit
Ceaiul cu gheață poate fi răcoritor și sănătos, atâta timp cât nu optați pentru o versiune cu o tonă de zaharuri sau îndulcitori adăugați. Comandați ceaiul verde înghețat neîndulcit de la Dunkin ’dacă sunteți în căutarea unei băuturi hidratante și sănătoase. Are doar cinci calorii și vă va oferi chiar și puțină scuturare de cofeină, împreună cu numeroasele beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde.
Cel mai sănătos: espresso
Dacă vă puteți descurca cu gustul amar, comanda unui simplu espressor este una dintre cele mai scăzute calorii, cele mai rapide modalități de a vă lua cofeina. O lovitură de espresso este o cantitate neglijabilă de 5 calorii și are toată energia unei căni pline de cafea preparată din niște lanțuri. Chiar dacă comandați al dvs. cu un strop de lapte sau zahăr, acesta nu va adăuga prea multe calorii.
Cele mai sănătoase: cafea rece
Când bei negru, cafeaua Dunkin’s Cold Brew are doar 10 calorii și multă cofeină. Preparatul rece are mai multă cofeină decât cafeaua obișnuită, deci este posibil să primiți un caz de nervozitate dacă sunteți deosebit de sensibil. Dunkin ’Donuts s-a situat destul de sus pe clasamentul nostru de nouă cafele populare la rece, așa că știi că nu vei fi dezamăgit de aroma sa.
Cel mai sănătos: cafea fierbinte
Desigur, cafeaua neagră simplă este cel mai bun pariu dacă vă urmăriți aportul de zahăr și calorii. Cu toate acestea, dacă nu suporti gustul, nu există cu adevărat niciun motiv să te forțezi să înabuni câmpia amară de bere. Adăugați lapte degresat sau lapte de migdale pentru încă 15 calorii în ceașcă. Chiar și laptele integral sau smântâna ar fi în regulă - atât timp cât raportul dvs. cafea-cremă nu este prea ridicol. De asemenea, puteți lua în considerare alegerea unui amestec aromat de cafea Dunkin - acestea oferă vanilie franceză și alune. Aveți grijă să nu comandați din greșeală Swirl-ul francez Vanilla sau Hazelnut. Această comandă vă va ateriza cu sirop de zahăr și sute de calorii în plus.
Cel mai sănătos: american
Americanii sunt băutura perfectă pentru persoanele care iubesc espressoul drept, dar doresc ca băutura lor să dureze. Fotografiile espresso sunt amestecate cu apă fierbinte pentru o băutură cu conținut scăzut de calorii, care nu este timidă cu cofeina.
Cel mai sănătos: cafea cu gheață
Comandarea cafelei cu gheață - care, apropo, este foarte diferită de ceai rece - este un alt mod cu un conținut scăzut de calorii pentru a vă repara. O cafea cu gheață medie la Dunkin ’are doar 15 calorii. Dar dacă îți comanzi cafeaua înghețată pentru că afară este prea cald pentru a bea o băutură caldă, nu o face. Cafeaua fierbinte ar putea fi de fapt mai eficientă pentru a vă menține răcoros!