Crutoane de grâu integral de casă - I legume pentru inimă

Aceste crutoane de grâu integral de casă sunt ușor de făcut și sunt perfecte pe lângă ciorba sau salata preferată! Adăugați o crocantă sărată frumoasă la următorul bol de legume!

casă

Mănânc multe salate. Încerc să mănânc câte una în fiecare zi, dacă este posibil, pentru că este un mod atât de ușor de umplut cu legume. Trucul pentru a mânca o mulțime de salate este schimbarea toppingurilor. Nu pot mânca același lucru mereu, dar am destulă variație în rutina mea de salată încât să nu mă plictisesc niciodată.

Crutoanele nu au cea mai bună reputație. Nu sunt cele mai nobile topping-uri de salată și majoritatea vin dintr-o pungă cu mai multe ingrediente decât pot conta. Dacă aveți o geantă în cămară, mergeți la lista de ingrediente. Veți vedea probabil lucruri precum sirop de porumb bogat în fructoză și/sau o grămadă de cuvinte pe care nu le puteți pronunța. Nu sunt aici pentru a demoniza niciun ingredient, dar nu este frumos să știi ce mănânci?