Creveti cu usturoi de lamaie cu zoodle - Macrostax

Acest fel de mâncare ușor și lămâie cu creveți este cina perfectă * puțin specială * în timpul săptămânii! Luați 15 minute și o mână de ingrediente și veți avea o cină bogată în proteine ​​și aromă. Serviți peste tăiței vegetarieni pentru o masă mai ușoară sau încercați pastele pentru o versiune mai consistentă.

Porții: 4

Mărimea porției: 1 cană (180g) creveți + 1 cană zoodle (120g)

Timp de pregatire: 15 minute

Informații nutriționale: 236 calorii/8g carbohidrați/26,5g proteine ​​/ 14g grăsimi

usturoi

Ingrediente:

3 linguri (41g) ulei de măsline

1 b lb (680g) creveți crudi (curățați și decofrați)

2 recipiente de 10 oz (606g) fidea crudă de dovlecei

5 cani (150g) spanac crud pentru bebeluși

3 căței de usturoi (tocat)

½ cană (40g) parmezan mărunțit

4 linguri (60g) suc proaspăt de lămâie (aproximativ 2 lămâi)

Piper proaspăt măcinat

Opțional: ½ linguriță fulgi de ardei roșu, pătrunjel proaspăt