Creați o dietă senzorială acasă cu acest registru de lucru gratuit și imprimabil
Împărtășirea înseamnă grijă!
Când vine vorba de cuvântul dietă, ne gândim adesea la mâncare. Cu toate acestea, există o altă dietă foarte importantă care are un impact direct asupra funcționării noastre de zi cu zi - a Dieta senzorială care constă în activități care sunt alese pentru un copil pe baza nevoilor lor senzoriale.
Pentru această dietă, corpurile noastre primesc senzații din mediul nostru și transmit acele informații creierului nostru. În felul în care creierul nostru procesează apoi acele informații, influențează modul în care funcționăm în lume. Pentru unii indivizi, a avea prea mult aport sau stimulare prea mică poate face o mare diferență în funcționarea lor de zi cu zi. Acest lucru poate avea un impact direct asupra performanței la școală, la locul de muncă și chiar asupra capacității individului de a fi social cu ceilalți. Pentru alții, este ceva pe care îl reglăm fără să ne gândim și să ne înclinăm perfect în viețile noastre.
Ce este o dietă senzorială?
Dacă sunteți părintele unui copil cu diferențe senzoriale, acesta este probabil unul dintre acei termeni de terapie ciudați pe care i-ați auzit înainte. Și, deși o dietă senzorială sună ca o mare problemă care poate fi copleșitoare, vă promit că poate fi foarte simplă și o parte din viața dvs. de zi cu zi.
La nivelul său de bază, o dietă senzorială creează un mediu care oferă copilului dvs. opțiuni pentru a-și satisface nevoile senzoriale. În timp ce unii terapeuți pot sugera o rutină mai controlată și regimentată pentru o dietă senzorială, găsirea și satisfacerea nevoilor copilului dumneavoastră este fundamentul.
Acum, eu personal nu cred într-o dietă senzorială foarte regimentată și există terapeuți ocupaționali care sunt de acord. În calitate de părinte, cred că cu cât este mai controlată o dietă senzorială, cu atât este mai greu de întreținut pentru un copil și o familie. Deși ar trebui să vă consultați cu terapeutul ocupațional cu privire la cea mai bună cale pentru nevoile individuale ale copilului dvs., acest articol vizează modul în care puteți încorpora activități senzoriale în casa dvs. fără stresul unei structuri rigide.
Zonele pe care o dietă senzorială le-ar putea funcționa
Fiecare copil are nevoi și preferințe senzoriale. Sistemele noastre senzoriale sunt modul în care interpretăm informațiile pe care ni le oferă mediul nostru. Aceste informații sunt apoi transmise în modul în care reacționăm la ceea ce experimentăm. Pentru unii copii care interpretează că informațiile senzoriale sunt prelucrate diferit. Acest lucru poate determina copilul să aibă nevoie de mai mult input senzorial sau mai puțin input senzorial pentru a echilibra ceea ce experimentează corpul lor.
Ce vreau să spun când spun input senzorial?