Contează apa spumantă pentru 8 ochelari pe zi Glamour

Îmi place să savurez apă cu bule pe tot parcursul zilei - pare doar un pic mai interesant decât apa liniștită (la urma urmei, sclipeste). Am o relație strânsă cu SodaStream în zilele noastre. Dar nu sunt singurul atras de bule! Se pare că minunata India-Jewel Jackson o iubește și pe ea. Atât de mult, ea spune că literalmente nu bea niciun alt tip de apă pe tot parcursul zilei. Ea a început să se întrebe - apa spumantă chiar contează ca apă reală? De fapt face o mizerie în acel „băut opt ​​pahare de apă pe zi” despre care auzim cu toții? Și mă bucur atât de mult că a vrut să știe, pentru că te rog să crezi că am avut zile în care creierul meu îmi susține exact aceeași întrebare. Răspunsul? Potrivit lui Erin Palinski, RD, CDE, LDN, CPT, dietetician înregistrat și autorul Dietei de grăsime pentru burtă pentru manechin, da! Ea spune: „Apa spumantă contează cu siguranță atunci când urmărești opt pahare de apă pe zi, deoarece aceasta este doar apă cu adăugare de carbonație. Fluidele bogate în zahăr - cum ar fi sucul sau cofeina - sunt mai puțin hidratante din cauza pierderilor de apă în digestia caloriilor/zahăr precum și proprietățile diuretice ale cofeinei, dar spumante

Îmi place să savurez apă cu bule pe tot parcursul zilei - pare doar un pic mai interesant decât apa liniștită (la urma urmei, sclipeste). Am o relație strânsă cu SodaStream în zilele noastre. Dar nu sunt singurul atras de bule! Se pare că minunata India-Jewel Jackson o iubește și pe ea. Atât de mult, ea spune că literalmente nu bea niciun alt tip de apă pe tot parcursul zilei.

---