Consumul de paste în mod regulat poate contribui la promovarea pierderii în greutate The Times of India

TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 28 august 2020, 15:59 IST

01/6 Pastele pot favoriza pierderea în greutate, un aport nutritiv mai bun

Dacă ați citit rapoarte că pastele sunt încărcate cu carbohidrați, sunt nesănătoase și favorizează creșterea în greutate, iată câteva vești bune. O nouă cercetare a stabilit că cei care mănâncă în mod regulat paste sunt mai sănătoși, deoarece au un aport mai mare de nutrienți.

02/06 Pastele sunt sănătoase în greutate

Un studiu detaliat al parametrilor de greutate a arătat că nu au fost observate asociații la bărbații adulți și copii. Cu toate acestea, la femeile adulte, consumatorii de paste au arătat un rezultat benefic legat de greutate. Potrivit studiului publicat în Jurnalul „Frontiere în nutriție”, consumul de paste la femeile adulte a fost asociat cu circumferința redusă a taliei, greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC).

03/6 Pastele promovează și o nutriție mai bună

„Pastele pot fi un element de bază eficient pentru o alimentație bună pe tot parcursul ciclului de viață, întrucât servește ca un sistem perfect de livrare pentru fructe, legume, carne, pește și leguminoase”, a declarat Diane Welland, directorul de comunicații nutriționale pentru Asociația Națională a Pastelor din SUA. . "

---