Consumul de orez poate avansa începutul menopauzei The National
Consumul de carbohidrați rafinați, în special paste albe și orez, poate avansa începutul menopauzei cu aproximativ un an și jumătate, avertizează un studiu.
Constatările, publicate în Journal of Epidemiology and Community Health, au arătat că aportul ridicat de alimente sănătoase, cum ar fi peștele gras și leguminoasele proaspete, precum mazărea și fasolea verde, a fost asociat cu un debut ulterior al menopauzei.
"Există o serie de cauze care au fost luate în considerare pentru relația dintre vârstă și începutul menopauzei, cum ar fi factorii genetici sau expunerile comportamentale și de mediu. Dar există mai puține studii care privesc impactul dietei", a declarat autorul principal al studiului, Yashvee. Dunneram, cercetător postdoctoral la Universitatea din Leeds din Marea Britanie.
Studiul a folosit date de la peste 14.150 de femei care locuiesc în Marea Britanie. Împreună cu un chestionar de dietă detaliat, un sondaj inițial a colectat informații despre istoricul și sănătatea reproducerii.
Când s-au efectuat un sondaj de urmărire și un chestionar patru ani mai târziu, cercetătorii au reușit să evalueze dietele femeilor care au experimentat debutul menopauzei naturale între timp.
Vârsta medie la începutul menopauzei pentru femeile din Marea Britanie este de 51 de ani.
Peste 900 de femei cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani au avut un început natural al menopauzei la momentul anchetei de urmărire, ceea ce înseamnă că nu avuseseră perioade menstruale de cel puțin 12 luni consecutive, iar menopauza nu fusese provocată de lucruri precum cancerul, intervențiile chirurgicale sau tratamentele farmaceutice.